Tudd, mi kerül a tányérodra
Swede loaf, rye crust
Kalória- és tápértékadatok
175
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,5 g
Szénhidrát25 g
Zsír4,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 175 kcal —
- Fehérje 5,5 g 11%
- Szénhidrát 25 g 9%
- Zsír 4,9 g 6%
- Telített zsírsavak 1,3 g 7%
- Rost 3,6 g 13%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 195 mg 8%
- Koleszterin 5,7 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6,9 µg 1%
- C-vitamin 9,4 mg 10%
- D-vitamin 0,11 µg 1%
- E-vitamin 0,52 mg 3%
- K-vitamin 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 8%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 20,1 µg 5%
- B12-vitamin 0,05 µg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24,1 mg 2%
- Vas 0,89 mg 5%
- Magnézium 28,1 mg 7%
- Foszfor 99,4 mg 8%
- Kálium 234 mg 5%
- Cink 0,87 mg 8%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,5 mg 22%
- Szelén 4,2 µg 8%
- Jód 15,2 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 5,5 g | 25 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 2,8 g | 13 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 8,3 g | 38 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 11 g | 50 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 14 g | 63 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Potato pastie rye crust192 kcal / 100 g
- Meat pasty meat in rye crust271 kcal / 100 g
- Swede pasty with rye crust101 kcal / 100 g
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Lingonberry pie with rye crust rönttönen137 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread226 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
Kérdések erről: Swede loaf, rye crust
Hány kalória van Swede loaf, rye crust 100 g mennyiségében?
Swede loaf, rye crust 100 g mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Swede loaf, rye crust 50 g mennyiségében?
Swede loaf, rye crust 50 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Swede loaf, rye crust 150 g mennyiségében?
Swede loaf, rye crust 150 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Swede loaf, rye crust 200 g mennyiségében?
Swede loaf, rye crust 200 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Swede loaf, rye crust 250 g mennyiségében?
Swede loaf, rye crust 250 g mennyisége 438 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32867 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
