Tudd, mi kerül a tányérodra
Swede pasty with rye crust
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 101 kcal —
- Fehérje 3,1 g 6%
- Szénhidrát 18 g 7%
- Zsír 0,7 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 4,2 g 15%
- Cukrok 3,4 g —
- Nátrium 120 mg 5%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,11 µg 0%
- C-vitamin 21 mg 23%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- K-vitamin 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,98 mg 6%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 34,6 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 34,7 mg 3%
- Vas 0,93 mg 5%
- Magnézium 31,3 mg 7%
- Foszfor 97,6 mg 8%
- Kálium 330 mg 7%
- Cink 0,77 mg 7%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,53 mg 23%
- Szelén 1,6 µg 3%
- Jód 9,7 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3,1 g | 18 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,6 g | 9,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 4,7 g | 27 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 6,2 g | 36 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 7,8 g | 46 g | 1,7 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Swede pasty with rye crust
Hány kalória van Swede pasty with rye crust 100 g mennyiségében?
Swede pasty with rye crust 100 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Swede pasty with rye crust 50 g mennyiségében?
Swede pasty with rye crust 50 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 9,1 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Swede pasty with rye crust 150 g mennyiségében?
Swede pasty with rye crust 150 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Swede pasty with rye crust 200 g mennyiségében?
Swede pasty with rye crust 200 g mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Swede pasty with rye crust 250 g mennyiségében?
Swede pasty with rye crust 250 g mennyisége 253 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 3014 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
