Tudd, mi kerül a tányérodra
Vatruska, potato pasty with rice
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 184 kcal —
- Fehérje 2,8 g 6%
- Szénhidrát 21 g 8%
- Zsír 9,6 g 12%
- Telített zsírsavak 1,9 g 9%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 321 mg 14%
- Koleszterin 19,5 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 45,3 µg 5%
- C-vitamin 3,2 mg 4%
- D-vitamin 0,53 µg 3%
- E-vitamin 1,7 mg 11%
- K-vitamin 10 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,52 mg 3%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 0,09 µg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 0,62 mg 3%
- Magnézium 18,6 mg 4%
- Foszfor 53 mg 4%
- Kálium 199 mg 4%
- Cink 0,42 mg 4%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,25 mg 11%
- Szelén 4,1 µg 7%
- Jód 22,6 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 2,8 g | 21 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 1,4 g | 10 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 4,2 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 5,7 g | 42 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 7,1 g | 52 g | 24 g |
Hasonló ételek
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Rice pasty riisipyörönen212 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Potato pastie rye crust192 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty fat-free milk163 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Meat and rice pasty355 kcal / 100 g
- Butter dough with potato puree374 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vatruska, potato pasty with rice
Hány kalória van Vatruska, potato pasty with rice 100 g mennyiségében?
Vatruska, potato pasty with rice 100 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.
Hány kalória van Vatruska, potato pasty with rice 50 g mennyiségében?
Vatruska, potato pasty with rice 50 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Vatruska, potato pasty with rice 150 g mennyiségében?
Vatruska, potato pasty with rice 150 g mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Vatruska, potato pasty with rice 200 g mennyiségében?
Vatruska, potato pasty with rice 200 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Vatruska, potato pasty with rice 250 g mennyiségében?
Vatruska, potato pasty with rice 250 g mennyisége 460 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 30178 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
