Tudd, mi kerül a tányérodra
Post Great Grains mazsolás, datolyás és pekándiós gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
azonnal fogyasztható gabonapehely
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 378 kcal —
- Fehérje 7,9 g 16%
- Szénhidrát 65 g 24%
- Zsír 7,1 g 9%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 9,3 g 33%
- Cukrok 24 g —
- Nátrium 247 mg 11%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 407 µg 45%
- C-vitamin 0,5 mg 1%
- D-vitamin 1,8 µg 9%
- E-vitamin 0,57 mg 4%
- K-vitamin 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,8 mg 62%
- Niacin (B3-vitamin) 9,1 mg 57%
- B6-vitamin 0,9 mg 53%
- Folát (B9-vitamin) 182 µg 46%
- B12-vitamin 2,7 µg 113%
- Kolin 24,1 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 39 mg 3%
- Vas 16,4 mg 91%
- Magnézium 87 mg 21%
- Foszfor 253 mg 20%
- Kálium 378 mg 8%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,4 mg 44%
- Szelén 30,4 µg 55%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 7,9 g | 65 g | 7,1 g |
| 1 adag | 55 g | 208 | 4,3 g | 36 g | 3,9 g |
| 2 adag | 110 g | 416 | 8,7 g | 72 g | 7,8 g |
| ½ adag | 27,5 g | 104 | 2,2 g | 18 g | 2 g |
| 3 adag | 165 g | 624 | 13 g | 107 g | 12 g |
| 4 adag | 220 g | 832 | 17 g | 143 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4 g | 33 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 12 g | 98 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 16 g | 130 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 20 g | 163 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Post Great Grains ropogós pekándiós gabonapehelyazonnal fogyasztható gabonapehely403 kcal / 100 g
- Date and raisin pecan crunch gabonapehelypost, selects, fogyasztásra kész320 kcal / 100 g
- Great grains ropogós áfonyás-mandulás müzlipost, azonnal fogyasztható384 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats pekándiós gabonapehelyazonnal fogyasztható gabonapehely399 kcal / 100 g
- Great grains ropogós banános-diós müzlipost, azonnal fogyasztható390 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch gabonapehelypost selects, azonnal fogyasztható413 kcal / 100 g
- Raisin Bran gabonapehelypost, azonnal fogyasztható324 kcal / 100 g
- Grape-nuts gabonapehelyfogyasztásra kész, post362 kcal / 100 g
- Harvest crunch mazsolás mandulás gabonapehelyfogyasztásra kész, quaker460 kcal / 100 g
- Jordans Morning Crisp juharszirup és pekándió gabonapehelyazonnal fogyasztható, Morning Crisp: juharszirup és pekándió, Jordans452 kcal / 100 g
Kérdések erről: Post Great Grains mazsolás, datolyás és pekándiós gabonapehely
Hány kalória van Post Great Grains mazsolás, datolyás és pekándiós gabonapehely 100 g mennyiségében?
Post Great Grains mazsolás, datolyás és pekándiós gabonapehely 100 g mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Post Great Grains mazsolás, datolyás és pekándiós gabonapehely 1 adag (55 g) mennyiségében?
Post Great Grains mazsolás, datolyás és pekándiós gabonapehely 1 adag (55 g) mennyisége 208 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Post Great Grains mazsolás, datolyás és pekándiós gabonapehely 2 adag (110 g) mennyiségében?
Post Great Grains mazsolás, datolyás és pekándiós gabonapehely 2 adag (110 g) mennyisége 416 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Post Great Grains mazsolás, datolyás és pekándiós gabonapehely ½ adag (27,5 g) mennyiségében?
Post Great Grains mazsolás, datolyás és pekándiós gabonapehely ½ adag (27,5 g) mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Post Great Grains mazsolás, datolyás és pekándiós gabonapehely 3 adag (165 g) mennyiségében?
Post Great Grains mazsolás, datolyás és pekándiós gabonapehely 3 adag (165 g) mennyisége 624 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 107 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Post Great Grains mazsolás, datolyás és pekándiós gabonapehely 4 adag (220 g) mennyiségében?
Post Great Grains mazsolás, datolyás és pekándiós gabonapehely 4 adag (220 g) mennyisége 832 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 143 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Post Great Grains mazsolás, datolyás és pekándiós gabonapehely 50 g mennyiségében?
Post Great Grains mazsolás, datolyás és pekándiós gabonapehely 50 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Post Great Grains mazsolás, datolyás és pekándiós gabonapehely 150 g mennyiségében?
Post Great Grains mazsolás, datolyás és pekándiós gabonapehely 150 g mennyisége 567 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 98 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169041 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
