Tudd, mi kerül a tányérodra
Popcorn
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű, olajban pattogtatott, sótlan
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 500 kcal —
- Fehérje 9 g 18%
- Szénhidrát 48 g 17%
- Zsír 28 g 36%
- Telített zsírsavak 5,1 g 25%
- Rost 10 g 36%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 3 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,4 mg 16%
- K-vitamin 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 16 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 2,8 mg 15%
- Magnézium 108 mg 26%
- Foszfor 250 mg 20%
- Kálium 225 mg 5%
- Cink 2,6 mg 24%
- Réz 0,22 mg 25%
- Szelén 7,3 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 9 g | 48 g | 28 g |
| 1 adag | 8 g | 40 | 0,7 g | 3,8 g | 2,2 g |
| 2 adag | 16 g | 80 | 1,4 g | 7,7 g | 4,5 g |
| ½ adag | 4 g | 20 | 0,4 g | 1,9 g | 1,1 g |
| 3 adag | 24 g | 120 | 2,2 g | 12 g | 6,7 g |
| 4 adag | 32 g | 160 | 2,9 g | 15 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 4,5 g | 24 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 14 g | 72 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 18 g | 96 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 23 g | 120 g | 70 g |
Hasonló ételek
- Mikrohullámú popcornalacsony zsírtartalmú424 kcal / 100 g
- Fehér popcornolajban pattogtatott, sózott500 kcal / 100 g
- Sajtos popcornsajt ízesítésű526 kcal / 100 g
- Karamellás popcornsnackek, földimogyoró nélkül431 kcal / 100 g
- Pattogatott kukoricacukorszirup/karamell, zsírtalan381 kcal / 100 g
- Fehér pattogatott kukoricaolajban pattogtatott, sóval500 kcal / 100 g
- Pattogtatatlan kukoricaszemek375 kcal / 100 g
- Karamellás pattogatott kukoricacukorsirup, zsírtalan381 kcal / 100 g
- Pattogatott kukorica szeletrágcsálnivalók384 kcal / 100 g
- Mikrohullámú sütőben pattogtatott kukoricaalacsony zsír- és nátriumtartalmú429 kcal / 100 g
Kérdések erről: Popcorn
Hány kalória van Popcorn 100 g mennyiségében?
Popcorn 100 g mennyisége 500 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Popcorn 1 adag (8 g) mennyiségében?
Popcorn 1 adag (8 g) mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Popcorn 2 adag (16 g) mennyiségében?
Popcorn 2 adag (16 g) mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Popcorn ½ adag (4 g) mennyiségében?
Popcorn ½ adag (4 g) mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Popcorn 3 adag (24 g) mennyiségében?
Popcorn 3 adag (24 g) mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Popcorn 4 adag (32 g) mennyiségében?
Popcorn 4 adag (32 g) mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Popcorn 50 g mennyiségében?
Popcorn 50 g mennyisége 250 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Popcorn 150 g mennyiségében?
Popcorn 150 g mennyisége 750 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169861 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
