Tudd, mi kerül a tányérodra
Pattogtatatlan kukoricaszemek
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 375 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 61 g 22%
- Zsír 4,3 g 6%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 13 g 45%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 7 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,4 mg 8%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 24 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 3 mg 17%
- Magnézium 123 mg 29%
- Foszfor 299 mg 24%
- Kálium 274 mg 6%
- Cink 2,8 mg 25%
- Réz 0,23 mg 25%
- Mangán 0,96 mg 42%
- Szelén 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 11 g | 61 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5,4 g | 31 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 16 g | 92 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 22 g | 123 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 27 g | 153 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Popcornolajban pattogtatott, sótlan500 kcal / 100 g
- Pattogatott kukoricaforró levegővel pattogtatott387 kcal / 100 g
- Fehér pattogatott kukoricalevegővel puffasztott382 kcal / 100 g
- Kukorica snack526 kcal / 100 g
- Fehér popcornolajban pattogtatott, sózott500 kcal / 100 g
- Mikrohullámú sütőben készülő pattogatott kukoricavaj ízesítésű557 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pattogtatatlan kukoricaszemek
Hány kalória van Pattogtatatlan kukoricaszemek 100 g mennyiségében?
Pattogtatatlan kukoricaszemek 100 g mennyisége 375 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Pattogtatatlan kukoricaszemek 50 g mennyiségében?
Pattogtatatlan kukoricaszemek 50 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Pattogtatatlan kukoricaszemek 150 g mennyiségében?
Pattogtatatlan kukoricaszemek 150 g mennyisége 563 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 92 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Pattogtatatlan kukoricaszemek 200 g mennyiségében?
Pattogtatatlan kukoricaszemek 200 g mennyisége 750 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 123 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Pattogtatatlan kukoricaszemek 250 g mennyiségében?
Pattogtatatlan kukoricaszemek 250 g mennyisége 938 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 153 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6256 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
