Tudd, mi kerül a tányérodra
Fehér pattogatott kukorica
Kalória- és tápértékadatok
olajban pattogtatott, sóval
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 500 kcal —
- Fehérje 9 g 18%
- Szénhidrát 47 g 17%
- Zsír 28 g 36%
- Telített zsírsavak 4,9 g 24%
- Rost 10 g 36%
- Nátrium 884 mg 38%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,31 mg 6%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 2,8 mg 15%
- Magnézium 108 mg 26%
- Foszfor 250 mg 20%
- Kálium 225 mg 5%
- Cink 2,6 mg 24%
- Réz 0,22 mg 25%
- Mangán 0,88 mg 38%
- Szelén 7,3 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 9 g | 47 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 4,5 g | 24 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 14 g | 71 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 18 g | 94 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 23 g | 118 g | 70 g |
Hasonló ételek
- Popcornolajban pattogtatott, sótlan500 kcal / 100 g
- Pattogatott kukoricaforró levegővel pattogtatott387 kcal / 100 g
- Mikrohullámú popcornolajban pattogtatott, normál ízű, transzzsírmentes583 kcal / 100 g
- Pop corn oil and salt added traditional468 kcal / 100 g
- Pattogtatatlan kukoricaszemek375 kcal / 100 g
- Pop corn oil and salt added489 kcal / 100 g
- Karamellás pattogatott kukoricacukorsirup, zsírtalan381 kcal / 100 g
- Mikrohullámú sütőben pattogtatott kukoricanormál, vaj ízesítésű, pálmaolajjal készült535 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fehér pattogatott kukorica
Hány kalória van Fehér pattogatott kukorica 100 g mennyiségében?
Fehér pattogatott kukorica 100 g mennyisége 500 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Fehér pattogatott kukorica 50 g mennyiségében?
Fehér pattogatott kukorica 50 g mennyisége 250 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Fehér pattogatott kukorica 150 g mennyiségében?
Fehér pattogatott kukorica 150 g mennyisége 750 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van Fehér pattogatott kukorica 200 g mennyiségében?
Fehér pattogatott kukorica 200 g mennyisége 1000 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 94 g szénhidráttal és 56 g zsírral.
Hány kalória van Fehér pattogatott kukorica 250 g mennyiségében?
Fehér pattogatott kukorica 250 g mennyisége 1250 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 118 g szénhidráttal és 70 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4383 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
