Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 470 kcal —
- Fehérje 9 g 18%
- Szénhidrát 59 g 22%
- Zsír 24 g 30%
- Rost 9,3 g 33%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 730 mg 32%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 9 g | 59 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4,5 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 705 | 14 g | 89 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 940 | 18 g | 119 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1175 | 23 g | 148 g | 59 g |
Hasonló ételek
- Pattogatott kukorica szeletrágcsálnivalók384 kcal / 100 g
- Fehér pattogatott kukoricaolajban pattogtatott, sóval500 kcal / 100 g
- Mikrohullámú sütőben készülő pattogatott kukoricavaj ízesítésű557 kcal / 100 g
- Popcornsózott, olajjal pattogtatott505 kcal / 100 g
- Fehér popcornolajban pattogtatott, sózott500 kcal / 100 g
- Sajtos popcornsajt ízesítésű526 kcal / 100 g
- Pattogtatatlan kukoricaszemek375 kcal / 100 g
- Mikrohullámú popcorncsökkentett zsírtartalmú402 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pattogatott kukorica
Hogyan készíts pattogatott kukoricát lábasban?
Tegyél kevés olajat egy vastag aljú lábasba, szórd bele a szemeket egy rétegben, majd fedd le. Közepes lángon rázogasd; amikor a pukkanások között már két-három másodperc telik el, húzd le a tűzről, nehogy megégjen.
Mennyi ideig pattogtasd a kukoricát a mikróban?
Tedd a szemeket mikrózható, fedeles edénybe, a fedelet hagyd kissé nyitva a gőznek. Két perc után figyeld a hangokat, és állítsd le, amikor a pukkanások között két-három másodperc telik el; a pontos idő a mikró teljesítményétől függ.
Miért marad sok kukoricaszem pattogtatlan?
A szem belsejében lévő nedvesség hozza létre a pattogáshoz szükséges gőzt, ezért a túl száraz vagy sérült szemek gyakran nem pattannak ki. Tartsd a pattogtatlan szemeket jól záródó edényben, és ne melegítsd túl lassan vagy túl alacsony hőfokon.
Hogyan tárold, hogy ropogós maradjon a pattogatott kukorica?
Teljes kihűlés után tedd légmentesen záródó dobozba, mert a levegő nedvességétől hamar megpuhul. A sózott vagy vajas változatot is száraz, hűvös helyen tárold, és lehetőleg néhány napon belül edd meg.
Hogyan tapadjon meg a fűszer a pattogatott kukoricán?
A finomra őrölt fűszer jobban rátapad, mint a durva szemű. Még melegen permetezz rá kevés olajat vagy olvasztott vajat, majd szórd meg sóval, paprikával, fokhagymaporral vagy reszelt sajttal, és rázd össze.
Adható pattogatott kukorica kisgyereknek?
Kisgyereknek ne adj egész pattogatott kukoricaszemet, mert könnyen félrenyelheti; a kemény, ki nem pattant szemeket is válogasd ki. Csak akkor kínáld, ha már biztonságosan tud rágni, és evés közben végig figyelj rá.
Forrás: CoFID (UK) 17-692 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül