Tudd, mi kerül a tányérodra

Pattogatott kukorica

Kalória- és tápértékadatok

sós, kiskereskedelmi

470
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9 g
Szénhidrát59 g
Zsír24 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 470 kcal —
  • Fehérje 9 g 18%
  • Szénhidrát 59 g 22%
  • Zsír 24 g 30%
  • Rost 9,3 g 33%
  • Cukrok 0,6 g —
  • Nátrium 730 mg 32%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g4709 g59 g24 g
50 g50 g2354,5 g30 g12 g
150 g150 g70514 g89 g35 g
200 g200 g94018 g119 g47 g
250 g250 g117523 g148 g59 g

Kérdések erről: Pattogatott kukorica

Hogyan készíts pattogatott kukoricát lábasban?

Tegyél kevés olajat egy vastag aljú lábasba, szórd bele a szemeket egy rétegben, majd fedd le. Közepes lángon rázogasd; amikor a pukkanások között már két-három másodperc telik el, húzd le a tűzről, nehogy megégjen.

Mennyi ideig pattogtasd a kukoricát a mikróban?

Tedd a szemeket mikrózható, fedeles edénybe, a fedelet hagyd kissé nyitva a gőznek. Két perc után figyeld a hangokat, és állítsd le, amikor a pukkanások között két-három másodperc telik el; a pontos idő a mikró teljesítményétől függ.

Miért marad sok kukoricaszem pattogtatlan?

A szem belsejében lévő nedvesség hozza létre a pattogáshoz szükséges gőzt, ezért a túl száraz vagy sérült szemek gyakran nem pattannak ki. Tartsd a pattogtatlan szemeket jól záródó edényben, és ne melegítsd túl lassan vagy túl alacsony hőfokon.

Hogyan tárold, hogy ropogós maradjon a pattogatott kukorica?

Teljes kihűlés után tedd légmentesen záródó dobozba, mert a levegő nedvességétől hamar megpuhul. A sózott vagy vajas változatot is száraz, hűvös helyen tárold, és lehetőleg néhány napon belül edd meg.

Hogyan tapadjon meg a fűszer a pattogatott kukoricán?

A finomra őrölt fűszer jobban rátapad, mint a durva szemű. Még melegen permetezz rá kevés olajat vagy olvasztott vajat, majd szórd meg sóval, paprikával, fokhagymaporral vagy reszelt sajttal, és rázd össze.

Adható pattogatott kukorica kisgyereknek?

Kisgyereknek ne adj egész pattogatott kukoricaszemet, mert könnyen félrenyelheti; a kemény, ki nem pattant szemeket is válogasd ki. Csak akkor kínáld, ha már biztonságosan tud rágni, és evés közben végig figyelj rá.

Forrás: CoFID (UK) 17-692 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül