Tudd, mi kerül a tányérodra
Pirított zöldség
Kalória- és tápértékadatok
elvitelre
52
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,8 g
Szénhidrát2,1 g
Zsír4,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 52 kcal —
- Fehérje 1,8 g 4%
- Szénhidrát 2,1 g 1%
- Zsír 4,1 g 5%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 2,1 g 8%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 399 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 96 µg 11%
- C-vitamin 2 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,3 mg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Biotin (B7-vitamin) 3,3 µg 11%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 0,96 mg 5%
- Magnézium 9 mg 2%
- Foszfor 32 mg 3%
- Kálium 119 mg 3%
- Cink 0,2 mg 2%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,11 mg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,8 g | 2,1 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,9 g | 1,1 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,7 g | 3,2 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3,6 g | 4,2 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4,5 g | 5,3 g | 10 g |
Hasonló ételek
- Thai sült zöldség curryelvitelre és éttermi101 kcal / 100 g
- Zöldség wokbankereskedelmi forgalomban kapható88 kcal / 100 g
- Zöldségkeverékpirított59 kcal / 100 g
- Serpenyős zöldségekholland, főtt26 kcal / 100 g
- Zöldségkeverék wokhozrepceolajban sütve64 kcal / 100 g
- Zöldség keverék woknapraforgóolajban sütve64 kcal / 100 g
- Zöldségpakoraelvitelre és étterembe293 kcal / 100 g
- Zöldségekpárolt, sóval44 kcal / 100 g
- Keleti wokzöldségfőtt22 kcal / 100 g
- Zöldségek wokhozmexikói, főtt48 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pirított zöldség
Hány kalória van Pirított zöldség 100 g mennyiségében?
Pirított zöldség 100 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Pirított zöldség 50 g mennyiségében?
Pirított zöldség 50 g mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Pirított zöldség 150 g mennyiségében?
Pirított zöldség 150 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Pirított zöldség 200 g mennyiségében?
Pirított zöldség 200 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Pirított zöldség 250 g mennyiségében?
Pirított zöldség 250 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-364 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
