Tudd, mi kerül a tányérodra

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant

Kalória- és tápértékadatok

162
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,3 g
Szénhidrát15 g
Zsír8,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 162 kcal —
  • Fehérje 5,3 g 11%
  • Szénhidrát 15 g 5%
  • Zsír 8,3 g 11%
  • Telített zsírsavak 1,1 g 6%
  • Rost 2,5 g 9%
  • Cukrok 2,4 g —
  • Nátrium 394 mg 17%
  • Koleszterin 13 mg 4%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 18 µg 2%
  • C-vitamin 0,9 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2,4 mg 16%
  • K-vitamin 12,2 µg 10%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 3 mg 19%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 0,81 µg 34%
  • Kolin 16 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 25 mg 2%
  • Vas 1,3 mg 7%
  • Magnézium 35 mg 8%
  • Foszfor 95 mg 8%
  • Kálium 191 mg 4%
  • Cink 0,83 mg 8%
  • Réz 0,15 mg 17%
  • Szelén 22 µg 40%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1625,3 g15 g8,3 g
1 adag250 g40513 g38 g21 g
2 adag500 g81026 g76 g42 g
½ adag125 g2036,6 g19 g10 g
3 adag750 g121540 g113 g63 g
4 adag1000 g162053 g151 g83 g
50 g50 g812,6 g7,6 g4,2 g
150 g150 g2437,9 g23 g13 g
200 g200 g32411 g30 g17 g

Kérdések erről: Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant 100 g mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant 100 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant 1 adag (250 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant 1 adag (250 g) mennyisége 405 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant 2 adag (500 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant 2 adag (500 g) mennyisége 810 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 42 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant ½ adag (125 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant ½ adag (125 g) mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant 3 adag (750 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant 3 adag (750 g) mennyisége 1215 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 113 g szénhidráttal és 63 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant 4 adag (1000 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant 4 adag (1000 g) mennyisége 1620 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 151 g szénhidráttal és 83 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant 50 g mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant 50 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant 150 g mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant 150 g mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58146661 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül