Tudd, mi kerül a tányérodra

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe

Kalória- és tápértékadatok

99
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,8 g
Szénhidrát16 g
Zsír1,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 99 kcal —
  • Fehérje 3,8 g 8%
  • Szénhidrát 16 g 6%
  • Zsír 1,5 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 2,9 g 10%
  • Cukrok 2,8 g —
  • Nátrium 157 mg 7%
  • Koleszterin 1 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 16 µg 2%
  • C-vitamin 5,8 mg 6%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,1 mg 7%
  • K-vitamin 5,9 µg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 20%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folát (B9-vitamin) 19 µg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 9,8 mg 2%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 18 mg 1%
  • Vas 1,2 mg 7%
  • Magnézium 36 mg 9%
  • Foszfor 85 mg 7%
  • Kálium 202 mg 4%
  • Cink 0,81 mg 7%
  • Réz 0,17 mg 19%
  • Szelén 20,2 µg 37%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g993,8 g16 g1,5 g
1 adag250 g2489,6 g41 g3,7 g
2 adag500 g49519 g81 g7,4 g
½ adag125 g1244,8 g20 g1,8 g
3 adag750 g74329 g122 g11 g
4 adag1000 g99038 g163 g15 g
50 g50 g501,9 g8,1 g0,7 g
150 g150 g1495,8 g24 g2,2 g
200 g200 g1987,7 g33 g2,9 g

Kérdések erről: Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe 100 g mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe 100 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe 1 adag (250 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe 1 adag (250 g) mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe 2 adag (500 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe 2 adag (500 g) mennyisége 495 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe ½ adag (125 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe ½ adag (125 g) mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe 3 adag (750 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe 3 adag (750 g) mennyisége 743 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 122 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe 4 adag (1000 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe 4 adag (1000 g) mennyisége 990 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 163 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe 50 g mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe 50 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe 150 g mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe 150 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58146612 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül