Tudd, mi kerül a tányérodra

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe

Kalória- és tápértékadatok

152
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,4 g
Szénhidrát14 g
Zsír7,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 152 kcal —
  • Fehérje 6,4 g 13%
  • Szénhidrát 14 g 5%
  • Zsír 7,4 g 10%
  • Telített zsírsavak 3,6 g 18%
  • Rost 2 g 7%
  • Cukrok 0,7 g —
  • Nátrium 251 mg 11%
  • Koleszterin 26 mg 9%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 55 µg 6%
  • C-vitamin 0,1 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,26 mg 2%
  • K-vitamin 0,8 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,4 mg 15%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
  • B12-vitamin 0,12 µg 5%
  • Kolin 12,1 mg 2%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 34 mg 3%
  • Vas 0,99 mg 6%
  • Magnézium 32 mg 8%
  • Foszfor 108 mg 9%
  • Kálium 92 mg 2%
  • Cink 1 mg 9%
  • Réz 0,13 mg 14%
  • Szelén 22,2 µg 40%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1526,4 g14 g7,4 g
1 adag250 g38016 g36 g19 g
2 adag500 g76032 g71 g37 g
½ adag125 g1908 g18 g9,3 g
3 adag750 g114048 g107 g56 g
4 adag1000 g152064 g143 g74 g
50 g50 g763,2 g7,1 g3,7 g
150 g150 g2289,6 g21 g11 g
200 g200 g30413 g29 g15 g

Kérdések erről: Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe 100 g mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe 100 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe 1 adag (250 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe 1 adag (250 g) mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe 2 adag (500 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe 2 adag (500 g) mennyisége 760 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 37 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe ½ adag (125 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe ½ adag (125 g) mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe 3 adag (750 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe 3 adag (750 g) mennyisége 1140 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 107 g szénhidráttal és 56 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe 4 adag (1000 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe 4 adag (1000 g) mennyisége 1520 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 143 g szénhidráttal és 74 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe 50 g mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe 50 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe 150 g mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe 150 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58146722 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül