Tudd, mi kerül a tányérodra

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe

Kalória- és tápértékadatok

141
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,4 g
Szénhidrát14 g
Zsír6,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 141 kcal —
  • Fehérje 6,4 g 13%
  • Szénhidrát 14 g 5%
  • Zsír 6,1 g 8%
  • Telített zsírsavak 2,9 g 14%
  • Rost 2,2 g 8%
  • Cukrok 1 g —
  • Nátrium 201 mg 9%
  • Koleszterin 22 mg 7%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 46 µg 5%
  • C-vitamin 4,2 mg 5%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,28 mg 2%
  • K-vitamin 1,1 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,6 mg 16%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 0,12 µg 5%
  • Kolin 12,6 mg 2%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 29 mg 2%
  • Vas 1 mg 6%
  • Magnézium 33 mg 8%
  • Foszfor 109 mg 9%
  • Kálium 116 mg 2%
  • Cink 1 mg 9%
  • Réz 0,15 mg 16%
  • Szelén 22,6 µg 41%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1416,4 g14 g6,1 g
1 adag250 g35316 g36 g15 g
2 adag500 g70532 g72 g30 g
½ adag125 g1768 g18 g7,6 g
3 adag750 g105848 g108 g46 g
4 adag1000 g141064 g144 g61 g
50 g50 g713,2 g7,2 g3 g
150 g150 g2129,6 g22 g9,1 g
200 g200 g28213 g29 g12 g

Kérdések erről: Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe 100 g mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe 100 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe 1 adag (250 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe 1 adag (250 g) mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe 2 adag (500 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe 2 adag (500 g) mennyisége 705 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ½ adag (125 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ½ adag (125 g) mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe 3 adag (750 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe 3 adag (750 g) mennyisége 1058 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 108 g szénhidráttal és 46 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe 4 adag (1000 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe 4 adag (1000 g) mennyisége 1410 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 144 g szénhidráttal és 61 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe 50 g mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe 50 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe 150 g mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe 150 g mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58146732 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül