Tudd, mi kerül a tányérodra
Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 141 kcal —
- Fehérje 8,4 g 17%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 5,2 g 7%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 0,7 g —
- Nátrium 303 mg 13%
- Koleszterin 31 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 30 µg 3%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- K-vitamin 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 47 µg 12%
- B12-vitamin 0,28 µg 12%
- Kolin 27,8 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 97 mg 7%
- Vas 0,94 mg 5%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 126 mg 10%
- Kálium 125 mg 3%
- Cink 0,8 mg 7%
- Réz 0,07 mg 7%
- Szelén 17,9 µg 33%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 8,4 g | 14 g | 5,2 g |
| 1 adag | 244 g | 344 | 21 g | 35 g | 13 g |
| 2 adag | 488 g | 688 | 41 g | 69 g | 26 g |
| ½ adag | 122 g | 172 | 10 g | 17 g | 6,4 g |
| 3 adag | 732 g | 1032 | 61 g | 104 g | 38 g |
| 4 adag | 976 g | 1376 | 82 g | 139 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4,2 g | 7,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 13 g | 21 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 17 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 21 g | 36 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark green leafy; cheese sauce137 kcal / 100 g
- Fish and vegetables excluding carrots broccoli and dark- green leafy; no potatoes tomato-based sauce112 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce117 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce111 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cheese sauce136 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce155 kcal / 100 g
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce149 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce seafood and added vegetables restaurant191 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
Hány kalória van Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 100 g mennyiségében?
Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 100 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 1 adag (244 g) mennyiségében?
Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 1 adag (244 g) mennyisége 344 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 2 adag (488 g) mennyiségében?
Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 2 adag (488 g) mennyisége 688 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ½ adag (122 g) mennyiségében?
Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ½ adag (122 g) mennyisége 172 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 3 adag (732 g) mennyiségében?
Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 3 adag (732 g) mennyisége 1032 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 104 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 4 adag (976 g) mennyiségében?
Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 4 adag (976 g) mennyisége 1376 kcal-t tartalmaz, 82 g fehérjével, 139 g szénhidráttal és 51 g zsírral.
Hány kalória van Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 50 g mennyiségében?
Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 50 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 150 g mennyiségében?
Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 150 g mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27350100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
