Tudd, mi kerül a tányérodra

Navahó tamale

Kalória- és tápértékadatok

153
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,3 g
Szénhidrát15 g
Zsír6,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 153 kcal —
  • Fehérje 6,3 g 13%
  • Szénhidrát 15 g 5%
  • Zsír 6,1 g 8%
  • Telített zsírsavak 2,4 g 12%
  • Rost 3,1 g 11%
  • Cukrok 1 g —
  • Nátrium 427 mg 19%
  • Koleszterin 17 mg 6%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 1,7 mg 2%
  • E-vitamin 0 mg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,21 mg 4%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 0,54 µg 23%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 29 mg 2%
  • Vas 1,2 mg 7%
  • Magnézium 22 mg 5%
  • Foszfor 99 mg 8%
  • Kálium 131 mg 3%
  • Cink 1,5 mg 13%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,17 mg 8%
  • Szelén 6 µg 11%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1536,3 g15 g6,1 g
50 g50 g773,1 g7,5 g3,1 g
150 g150 g2309,4 g23 g9,2 g
200 g200 g30613 g30 g12 g
250 g250 g38316 g38 g15 g

Kérdések erről: Navahó tamale

Hány kalória van Navahó tamale 100 g mennyiségében?

Navahó tamale 100 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.

Hány kalória van Navahó tamale 50 g mennyiségében?

Navahó tamale 50 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.

Hány kalória van Navahó tamale 150 g mennyiségében?

Navahó tamale 150 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.

Hány kalória van Navahó tamale 200 g mennyiségében?

Navahó tamale 200 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Navahó tamale 250 g mennyiségében?

Navahó tamale 250 g mennyisége 383 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 5911 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül