Tudd, mi kerül a tányérodra
Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 281 kcal —
- Fehérje 8,3 g 17%
- Szénhidrát 41 g 15%
- Zsír 8,4 g 11%
- Telített zsírsavak 3,1 g 16%
- Rost 3,3 g 12%
- Cukrok 4,8 g —
- Nátrium 210 mg 9%
- Koleszterin 1,9 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8,8 µg 1%
- C-vitamin 0,12 mg 0%
- D-vitamin 0,21 µg 1%
- E-vitamin 1,3 mg 9%
- K-vitamin 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 49,7 µg 12%
- B12-vitamin 0,05 µg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 42,1 mg 3%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 57,4 mg 14%
- Foszfor 201 mg 16%
- Kálium 232 mg 5%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,23 mg 25%
- Mangán 1,4 mg 61%
- Szelén 6,9 µg 13%
- Jód 21,5 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 8,3 g | 41 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4,2 g | 20 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 13 g | 61 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 17 g | 81 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 21 g | 101 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
Kérdések erről: Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes
Hány kalória van Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes 100 g mennyiségében?
Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes 100 g mennyisége 281 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes 50 g mennyiségében?
Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes 50 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes 150 g mennyiségében?
Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes 150 g mennyisége 422 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes 200 g mennyiségében?
Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes 200 g mennyisége 562 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes 250 g mennyiségében?
Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes 250 g mennyisége 703 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 101 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1521 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
