Tudd, mi kerül a tányérodra
Meatball marinara sub
Kalória- és tápértékadatok
subway, fehér kenyéren (feltétek nélkül)
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 219 kcal —
- Fehérje 9,8 g 20%
- Szénhidrát 24 g 9%
- Zsír 8,5 g 11%
- Telített zsírsavak 3,1 g 16%
- Rost 2,1 g 8%
- Cukrok 5 g —
- Nátrium 437 mg 19%
- Koleszterin 15 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- E-vitamin 0,79 mg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 3,5 mg 22%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,43 mg 9%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 79 µg 20%
- B12-vitamin 0,55 µg 23%
Ásványi anyagok
- Kalcium 176 mg 14%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 29 mg 7%
- Foszfor 97 mg 8%
- Kálium 275 mg 6%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,13 mg 15%
- Mangán 0,43 mg 19%
- Szelén 13,8 µg 25%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 9,8 g | 24 g | 8,5 g |
| 1 adag | 209 g | 458 | 20 g | 50 g | 18 g |
| 2 adag | 418 g | 915 | 41 g | 100 g | 35 g |
| ½ adag | 104,5 g | 229 | 10 g | 25 g | 8,8 g |
| 3 adag | 627 g | 1373 | 61 g | 150 g | 53 g |
| 4 adag | 836 g | 1831 | 82 g | 200 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4,9 g | 12 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 15 g | 36 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 20 g | 48 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 24 g | 60 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Húsgolyós marinara szvencgyorsételek, fehér kenyéren219 kcal / 100 g
- Cold cut subsubway, fehér kenyéren salátával és paradicsommal214 kcal / 100 g
- Tonhal szendvicssubway, fehér kenyéren salátával és paradicsommal221 kcal / 100 g
- SUBWAY CLUB subsubway, fehér kenyérben salátával és paradicsommal146 kcal / 100 g
- Pulykamell szendvicssubway, fehér kenyéren salátával és paradicsommal147 kcal / 100 g
Kérdések erről: Meatball marinara sub
Hány kalória van Meatball marinara sub 100 g mennyiségében?
Meatball marinara sub 100 g mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Meatball marinara sub 1 adag (209 g) mennyiségében?
Meatball marinara sub 1 adag (209 g) mennyisége 458 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Meatball marinara sub 2 adag (418 g) mennyiségében?
Meatball marinara sub 2 adag (418 g) mennyisége 915 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Meatball marinara sub ½ adag (104,5 g) mennyiségében?
Meatball marinara sub ½ adag (104,5 g) mennyisége 229 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Meatball marinara sub 3 adag (627 g) mennyiségében?
Meatball marinara sub 3 adag (627 g) mennyisége 1373 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 150 g szénhidráttal és 53 g zsírral.
Hány kalória van Meatball marinara sub 4 adag (836 g) mennyiségében?
Meatball marinara sub 4 adag (836 g) mennyisége 1831 kcal-t tartalmaz, 82 g fehérjével, 200 g szénhidráttal és 71 g zsírral.
Hány kalória van Meatball marinara sub 50 g mennyiségében?
Meatball marinara sub 50 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Meatball marinara sub 150 g mennyiségében?
Meatball marinara sub 150 g mennyisége 329 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170708 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
