Tudd, mi kerül a tányérodra
mazsolás granola
Kalória- és tápértékadatok
fogyasztásra kész, rogers
436
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,1 g
Szénhidrát62 g
Zsír13 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 436 kcal —
- Fehérje 9,1 g 18%
- Szénhidrát 62 g 22%
- Zsír 13 g 16%
- Telített zsírsavak 2,7 g 14%
- Rost 9,1 g 32%
- Cukrok 24 g —
- Nátrium 136 mg 6%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 40 mg 3%
- Vas 3,8 mg 21%
- Foszfor 268 mg 21%
- Kálium 337 mg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 9,1 g | 62 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4,6 g | 31 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 14 g | 93 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 18 g | 124 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 23 g | 155 g | 32 g |
Hasonló ételek
- Juharszirupos-mazsolás granolafogyasztásra kész, könnyű, rogers382 kcal / 100 g
- Mandulás granolafogyasztásra kész, rogers436 kcal / 100 g
- Mazsolás-mandulás granolafogyasztásra kész, blue menu, president's choice440 kcal / 100 g
- Áfonyás granolafogyasztásra kész, könnyű, rogers386 kcal / 100 g
- Alma és fahéj granola gabonapehelyfogyasztásra kész, rogers412 kcal / 100 g
- Granola gabonapehelyházi készítésű, fogyasztásra kész490 kcal / 100 g
- Málnás-mandulás granolafogyasztásra kész, könnyű, rogers400 kcal / 100 g
- Granolafogyasztásra kész, házi489 kcal / 100 g
- 100% természetes alacsony zsírtartalmú granola mazsolávalfogyasztásra kész gabonapelyhek, quaker388 kcal / 100 g
- Raisin Bran gabonapehelypost, azonnal fogyasztható324 kcal / 100 g
Kérdések erről: mazsolás granola
Hány kalória van mazsolás granola 100 g mennyiségében?
mazsolás granola 100 g mennyisége 436 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van mazsolás granola 50 g mennyiségében?
mazsolás granola 50 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van mazsolás granola 150 g mennyiségében?
mazsolás granola 150 g mennyisége 654 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 93 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van mazsolás granola 200 g mennyiségében?
mazsolás granola 200 g mennyisége 872 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 124 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van mazsolás granola 250 g mennyiségében?
mazsolás granola 250 g mennyisége 1090 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 155 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1333 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül