Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha hátszín steak
Kalória- és tápértékadatok
sült/sütőben sült
194
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 194 kcal —
- Fehérje 29 g 58%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,7 g 11%
- Telített zsírsavak 3,6 g 18%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Niacin (B3-vitamin) 5,8 mg 36%
- B6-vitamin 0,47 mg 28%
- B12-vitamin 1,2 µg 50%
Ásványi anyagok
- Vas 2,4 mg 13%
- Cink 4,2 mg 38%
- Szelén 13,8 µg 25%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 29 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 58 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 72 g | 0 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Marha hátszínnyers211 kcal / 100 g
- Marhaszűzpecsenyesütéshez, hátszínből, zsiradék nélkül sütve, sütőben146 kcal / 100 g
- Lóbélszín steaksütött, pörkölt173 kcal / 100 g
- Marhabélszínsteaksütőben, zsiradék nélkül sütve162 kcal / 100 g
- Marhaszelet hátszínbőlcsak sovány134 kcal / 100 g
- Marhaszeletgrillezett / serpenyőben sült128 kcal / 100 g
- Felső hátszín pecsenyehátszín, csont nélkül, sovány, főtt, sütött178 kcal / 100 g
- Marhaszínszeletsütve, grillezve, vajjal, sózatlan366 kcal / 100 g
- Borjúfilésütött212 kcal / 100 g
- Felső hátszín steakhátszín, csont nélkül, sovány, főtt, grillezett172 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha hátszín steak
Hány kalória van Marha hátszín steak 100 g mennyiségében?
Marha hátszín steak 100 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín steak 50 g mennyiségében?
Marha hátszín steak 50 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín steak 150 g mennyiségében?
Marha hátszín steak 150 g mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín steak 200 g mennyiségében?
Marha hátszín steak 200 g mennyisége 388 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín steak 250 g mennyiségében?
Marha hátszín steak 250 g mennyisége 485 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 6105 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
