Tudd, mi kerül a tányérodra
Macaroni, whole wheat
Kalória- és tápértékadatok
355
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát66 g
Zsír2,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 355 kcal —
- Fehérje 14 g 27%
- Szénhidrát 66 g 24%
- Zsír 2,5 g 3%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 5,5 g 20%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 3 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,3 mg 9%
- K-vitamin 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 4,5 mg 28%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 40 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23 mg 2%
- Vas 4,1 mg 23%
- Magnézium 91 mg 22%
- Foszfor 280 mg 22%
- Kálium 280 mg 6%
- Cink 3,1 mg 28%
- Réz 0,41 mg 46%
- Mangán 2,5 mg 109%
- Szelén 9,5 µg 17%
- Jód 10 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 14 g | 66 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,8 g | 33 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 20 g | 99 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 27 g | 131 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 34 g | 164 g | 6,3 g |
Hasonló ételek
- Macaroni whole wheat salt89 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Macaroni dark whole wheat and dark wheat flour303 kcal / 100 g
- Macaroni dark boiled without salt107 kcal / 100 g
- Rye macaroni359 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti macaroni330 kcal / 100 g
- Oat macaroni contains wheat and oats361 kcal / 100 g
- Pasta wheat germ pasta363 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
Kérdések erről: Macaroni, whole wheat
Hány kalória van Macaroni, whole wheat 100 g mennyiségében?
Macaroni, whole wheat 100 g mennyisége 355 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Macaroni, whole wheat 50 g mennyiségében?
Macaroni, whole wheat 50 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Macaroni, whole wheat 150 g mennyiségében?
Macaroni, whole wheat 150 g mennyisége 533 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 99 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Macaroni, whole wheat 200 g mennyiségében?
Macaroni, whole wheat 200 g mennyisége 710 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 131 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Macaroni, whole wheat 250 g mennyiségében?
Macaroni, whole wheat 250 g mennyisége 888 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 164 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 119 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
