Tudd, mi kerül a tányérodra
Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 303 kcal —
- Fehérje 11 g 23%
- Szénhidrát 54 g 20%
- Zsír 2,2 g 3%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 8,7 g 31%
- Cukrok 1,3 g —
- Nátrium 1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,32 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,88 mg 6%
- K-vitamin 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 4,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 39,6 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 28,5 mg 2%
- Vas 3,4 mg 19%
- Magnézium 106 mg 25%
- Foszfor 305 mg 24%
- Kálium 367 mg 8%
- Cink 2,6 mg 24%
- Réz 0,43 mg 48%
- Mangán 2,7 mg 119%
- Szelén 6,7 µg 12%
- Jód 4,4 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 11 g | 54 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,7 g | 27 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 17 g | 82 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 23 g | 109 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 28 g | 136 g | 5,4 g |
Hasonló ételek
- Macaroni whole wheat355 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Oat macaroni contains wheat and oats361 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Pasta dark high protein pasta356 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti macaroni naturally gluten-free358 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
Kérdések erről: Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour
Hány kalória van Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour 100 g mennyiségében?
Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour 100 g mennyisége 303 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour 50 g mennyiségében?
Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour 50 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour 150 g mennyiségében?
Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour 150 g mennyisége 455 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 82 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour 200 g mennyiségében?
Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour 200 g mennyisége 606 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 109 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour 250 g mennyiségében?
Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour 250 g mennyisége 758 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 136 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34713 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
