Tudd, mi kerül a tányérodra

Pasta, wheat germ pasta

Kalória- és tápértékadatok

363
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát64 g
Zsír2,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 363 kcal —
  • Fehérje 17 g 34%
  • Szénhidrát 64 g 23%
  • Zsír 2,4 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,3 g 2%
  • Rost 5 g 18%
  • Cukrok 2,1 g —
  • Nátrium 118 mg 5%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0,79 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2,7 mg 18%
  • K-vitamin 1,3 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Folát (B9-vitamin) 39,3 µg 10%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 130 mg 10%
  • Vas 2,8 mg 16%
  • Magnézium 75 mg 18%
  • Foszfor 231 mg 18%
  • Kálium 271 mg 6%
  • Cink 2,9 mg 26%
  • Réz 0,3 mg 33%
  • Mangán 2,6 mg 112%
  • Szelén 7,7 µg 14%
  • Jód 9,4 µg 6%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g36317 g65 g2,4 g
50 g50 g1828,5 g32 g1,2 g
150 g150 g54526 g97 g3,5 g
200 g200 g72634 g129 g4,7 g
250 g250 g90843 g161 g5,9 g

Kérdések erről: Pasta, wheat germ pasta

Hány kalória van Pasta, wheat germ pasta 100 g mennyiségében?

Pasta, wheat germ pasta 100 g mennyisége 363 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, wheat germ pasta 50 g mennyiségében?

Pasta, wheat germ pasta 50 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, wheat germ pasta 150 g mennyiségében?

Pasta, wheat germ pasta 150 g mennyisége 545 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, wheat germ pasta 200 g mennyiségében?

Pasta, wheat germ pasta 200 g mennyisége 726 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 129 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, wheat germ pasta 250 g mennyiségében?

Pasta, wheat germ pasta 250 g mennyisége 908 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 161 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 31139 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül