Tudd, mi kerül a tányérodra
Loganbogyó
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 55 kcal —
- Fehérje 1,5 g 3%
- Szénhidrát 7,7 g 3%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 5,3 g 19%
- Cukrok 7,7 g —
- Nátrium 1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 15,3 mg 17%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,87 mg 6%
- K-vitamin 7,8 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,84 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,24 mg 5%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 26 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 8,5 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 26 mg 2%
- Vas 0,64 mg 4%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 26 mg 2%
- Kálium 145 mg 3%
- Cink 0,34 mg 3%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 1,2 mg 54%
- Szelén 0,2 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,5 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 1 adag | 147 g | 81 | 2,2 g | 11 g | 0,5 g |
| 2 adag | 294 g | 162 | 4,5 g | 23 g | 0,9 g |
| ½ adag | 73,5 g | 40 | 1,1 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 3 adag | 441 g | 243 | 6,7 g | 34 g | 1,4 g |
| 4 adag | 588 g | 323 | 8,9 g | 45 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,3 g | 12 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3 g | 15 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 3,8 g | 19 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
- Loganberrynyers36 kcal / 100 g
- Málnafagyasztott45 kcal / 100 g
- Fagyasztott boysen-bogyócukormentes50 kcal / 100 g
- Feketeszederfagyasztott, cukormentes64 kcal / 100 g
- Fagyasztott boysenbéogycukormentes50 kcal / 100 g
- Szederfagyasztott, cukormentes64 kcal / 100 g
- Vegyes bogyós gyümölcsökfagyasztott47 kcal / 100 g
- Eperfagyasztott29 kcal / 100 g
Kérdések erről: Loganbogyó
Hány kalória van Loganbogyó 100 g mennyiségében?
Loganbogyó 100 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Loganbogyó 1 adag (147 g) mennyiségében?
Loganbogyó 1 adag (147 g) mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Loganbogyó 2 adag (294 g) mennyiségében?
Loganbogyó 2 adag (294 g) mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Loganbogyó ½ adag (73,5 g) mennyiségében?
Loganbogyó ½ adag (73,5 g) mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Loganbogyó 3 adag (441 g) mennyiségében?
Loganbogyó 3 adag (441 g) mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Loganbogyó 4 adag (588 g) mennyiségében?
Loganbogyó 4 adag (588 g) mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Loganbogyó 50 g mennyiségében?
Loganbogyó 50 g mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Loganbogyó 150 g mennyiségében?
Loganbogyó 150 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169088 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
