Tudd, mi kerül a tányérodra

Loganbogyó

Kalória- és tápértékadatok

nyers

17
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,1 g
Szénhidrát3,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 17 kcal —
  • Fehérje 1,1 g 2%
  • Szénhidrát 3,4 g 1%
  • Rost 2,5 g 9%
  • Cukrok 3,4 g —
  • Nátrium 3 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 35 mg 39%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,48 mg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,24 mg 5%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7-vitamin) 1,9 µg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 33 µg 8%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 35 mg 3%
  • Vas 1,4 mg 8%
  • Magnézium 25 mg 6%
  • Foszfor 24 mg 2%
  • Kálium 260 mg 6%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Réz 0,14 mg 16%
  • Mangán 0,9 mg 39%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g171,1 g3,4 g–
50 g50 g90,6 g1,7 g–
150 g150 g261,7 g5,1 g–
200 g200 g342,2 g6,8 g–
250 g250 g432,8 g8,5 g–

Kérdések erről: Loganbogyó

Hány kalória van Loganbogyó 100 g mennyiségében?

Loganbogyó 100 g mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Loganbogyó 50 g mennyiségében?

Loganbogyó 50 g mennyisége 9 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Loganbogyó 150 g mennyiségében?

Loganbogyó 150 g mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Loganbogyó 200 g mennyiségében?

Loganbogyó 200 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Loganbogyó 250 g mennyiségében?

Loganbogyó 250 g mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és – zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 14-133 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül