Tudd, mi kerül a tányérodra

loganbogyó

Kalória- és tápértékadatok

párolva cukor nélkül

14
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,9 g
Szénhidrát2,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 14 kcal —
  • Fehérje 0,9 g 2%
  • Szénhidrát 2,9 g 1%
  • Rost 2,1 g 8%
  • Cukrok 2,9 g —
  • Nátrium 2 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 22 mg 24%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,41 mg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,15 mg 3%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7-vitamin) 1,2 µg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 29 mg 2%
  • Vas 1,2 mg 7%
  • Magnézium 21 mg 5%
  • Foszfor 20 mg 2%
  • Kálium 220 mg 5%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Réz 0,12 mg 13%
  • Mangán 0,8 mg 35%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g140,9 g2,9 g–
50 g50 g70,5 g1,5 g–
150 g150 g211,4 g4,4 g–
200 g200 g281,8 g5,8 g–
250 g250 g352,3 g7,3 g–

Kérdések erről: loganbogyó

Hány kalória van loganbogyó 100 g mennyiségében?

loganbogyó 100 g mennyisége 14 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van loganbogyó 50 g mennyiségében?

loganbogyó 50 g mennyisége 7 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van loganbogyó 150 g mennyiségében?

loganbogyó 150 g mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van loganbogyó 200 g mennyiségében?

loganbogyó 200 g mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van loganbogyó 250 g mennyiségében?

loganbogyó 250 g mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és – zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 14-135 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül