Tudd, mi kerül a tányérodra
Lepényhal
Kalória- és tápértékadatok
párolt, világos alapszószból készült fehérboros mártással
82
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát1,6 g
Zsír3,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 82 kcal —
- Fehérje 10 g 21%
- Szénhidrát 1,6 g 1%
- Zsír 3,5 g 4%
- Telített zsírsavak 1,1 g 6%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 0,6 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 10 g | 1,6 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5,2 g | 0,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 16 g | 2,3 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 21 g | 3,1 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 26 g | 3,9 g | 8,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Lepényhal
Hány kalória van Lepényhal 100 g mennyiségében?
Lepényhal 100 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Lepényhal 50 g mennyiségében?
Lepényhal 50 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Lepényhal 150 g mennyiségében?
Lepényhal 150 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Lepényhal 200 g mennyiségében?
Lepényhal 200 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Lepényhal 250 g mennyiségében?
Lepényhal 250 g mennyisége 205 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Forrás: BLS (Germany) Y631413 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
