Tudd, mi kerül a tányérodra

lencse

Kalória- és tápértékadatok

szárított, nyers

309

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje25 g

Szénhidrát49 g

Zsír1,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	309	25 g	49 g	1,2 g
50 g	50 g	155	12 g	24 g	0,6 g
150 g	150 g	464	37 g	73 g	1,8 g
200 g	200 g	618	50 g	97 g	2,3 g
250 g	250 g	773	62 g	122 g	2,9 g

Hány kalória van lencse 100 g mennyiségében?

lencse 100 g mennyisége 309 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van lencse 50 g mennyiségében?

lencse 50 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van lencse 150 g mennyiségében?

lencse 150 g mennyisége 464 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van lencse 200 g mennyiségében?

lencse 200 g mennyisége 618 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Hány kalória van lencse 250 g mennyiségében?

lencse 250 g mennyisége 773 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 122 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.

Forrás: BEDCA (Spain) 1065 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül