Tudd, mi kerül a tányérodra
Lasagne
Kalória- és tápértékadatok
készétel, ipari termékek átlaga
126
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,5 g
Szénhidrát11 g
Zsír5,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 126 kcal —
- Fehérje 6,5 g 13%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 5,7 g 7%
- Telített zsírsavak 2,9 g 15%
- Rost 0,7 g 2%
- Cukrok 2,9 g —
- Nátrium 302 mg 13%
- Koleszterin 19 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 55,4 µg 6%
- C-vitamin 4,8 mg 5%
- D-vitamin 0,09 µg 0%
- E-vitamin 0,55 mg 4%
- K-vitamin 9,2 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 11%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 10,2 µg 3%
- B12-vitamin 0,28 µg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 73,8 mg 6%
- Vas 0,65 mg 4%
- Magnézium 21,5 mg 5%
- Foszfor 114 mg 9%
- Kálium 209 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,27 mg 12%
- Szelén 5 µg 9%
- Jód 7,8 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 6,5 g | 11 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,3 g | 5,5 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 9,8 g | 16 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 13 g | 22 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 16 g | 27 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Zöldséges lasagnefagyasztott, sütött139 kcal / 100 g
- Sajtos lasagnefagyasztott, elkészített130 kcal / 100 g
- Bolognai lasagnesaarioinen, készétel143 kcal / 100 g
- Lasagne tésztafogyasztásra kész, iparilag előállított, fagyasztott134 kcal / 100 g
- Húsos lasagneelkészített154 kcal / 100 g
- Húsos makarónikészétel, ipari termékek átlaga138 kcal / 100 g
- Lasagneköretfagyasztott étel, sütőben sütve vagy mikrohullámú sütőben melegítve227 kcal / 100 g
- Kész marhahúsos lasagneenergiakontrollált adag103 kcal / 100 g
- Vegyes lasagneházi153 kcal / 100 g
- Alacsony zsírtartalmú húsos lasagneszósszal, alacsony zsírtartalmú, fagyasztott készétel101 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lasagne
Hány kalória van Lasagne 100 g mennyiségében?
Lasagne 100 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Lasagne 50 g mennyiségében?
Lasagne 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Lasagne 150 g mennyiségében?
Lasagne 150 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Lasagne 200 g mennyiségében?
Lasagne 200 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Lasagne 250 g mennyiségében?
Lasagne 250 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 33617 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
