Tudd, mi kerül a tányérodra
Lasagne
Kalória- és tápértékadatok
darált sertés- és marhahús, ételkeverék
165
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,5 g
Szénhidrát12 g
Zsír9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 165 kcal —
- Fehérje 8,5 g 17%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 9 g 12%
- Telített zsírsavak 3,9 g 19%
- Rost 0,5 g 2%
- Cukrok 3,2 g —
- Nátrium 256 mg 11%
- Koleszterin 22,3 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 17,9 µg 2%
- C-vitamin 3,4 mg 4%
- D-vitamin 0,45 µg 2%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- K-vitamin 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 2 mg 12%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,46 µg 19%
Ásványi anyagok
- Kalcium 51,7 mg 4%
- Vas 0,84 mg 5%
- Magnézium 15,8 mg 4%
- Foszfor 99,8 mg 8%
- Kálium 219 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Szelén 8,9 µg 16%
- Jód 7,4 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 8,5 g | 12 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 4,3 g | 6,1 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 13 g | 18 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 17 g | 24 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 21 g | 30 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Húsos lasagne139 kcal / 100 g
- Lasagne darált marhahússal17%, ételkeverék153 kcal / 100 g
- Lasagne darált sertés- és marhahússal167 kcal / 100 g
- Lasagne sovány darált marhahússal(7%), ételkeverék122 kcal / 100 g
- Lasagne csirkévelételkeverék115 kcal / 100 g
- Muszakadarált sertés- és marhahús99 kcal / 100 g
- Darált marha- és sertéshúsos lasagne129 kcal / 100 g
- Lasagne marhahússal150 kcal / 100 g
- Vegyes lasagneházi153 kcal / 100 g
- Bolognai lasagnefogyasztásra kész162 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lasagne
Hány kalória van Lasagne 100 g mennyiségében?
Lasagne 100 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Lasagne 50 g mennyiségében?
Lasagne 50 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Lasagne 150 g mennyiségében?
Lasagne 150 g mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Lasagne 200 g mennyiségében?
Lasagne 200 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Lasagne 250 g mennyiségében?
Lasagne 250 g mennyisége 413 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32018 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
