Tudd, mi kerül a tányérodra
Lasagne
Kalória- és tápértékadatok
darált sertéshús, ételkeverék
148
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9 g
Szénhidrát12 g
Zsír6,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 148 kcal —
- Fehérje 9 g 18%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 6,8 g 9%
- Telített zsírsavak 2,6 g 13%
- Rost 0,5 g 2%
- Cukrok 3,2 g —
- Nátrium 263 mg 11%
- Koleszterin 20,1 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 16,2 µg 2%
- C-vitamin 3,4 mg 4%
- D-vitamin 0,52 µg 3%
- E-vitamin 0,38 mg 3%
- K-vitamin 3 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 2,4 mg 15%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 6,9 µg 2%
- B12-vitamin 0,34 µg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 51 mg 4%
- Vas 0,82 mg 5%
- Magnézium 17,9 mg 4%
- Foszfor 117 mg 9%
- Kálium 250 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Szelén 8,2 µg 15%
- Jód 7,4 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 9 g | 12 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,5 g | 6,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 13 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 18 g | 24 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 22 g | 30 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Húsos lasagne139 kcal / 100 g
- Lasagne darált marhahússal17%, ételkeverék153 kcal / 100 g
- Lasagne csirkévelételkeverék115 kcal / 100 g
- Lasagne darált sertés- és marhahússal167 kcal / 100 g
- Lasagne sovány darált marhahússal(7%), ételkeverék122 kcal / 100 g
- Vegyes lasagneházi153 kcal / 100 g
- Darált marha- és sertéshúsos lasagne129 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lasagne
Hány kalória van Lasagne 100 g mennyiségében?
Lasagne 100 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Lasagne 50 g mennyiségében?
Lasagne 50 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Lasagne 150 g mennyiségében?
Lasagne 150 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Lasagne 200 g mennyiségében?
Lasagne 200 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Lasagne 250 g mennyiségében?
Lasagne 250 g mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32028 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
