Tudd, mi kerül a tányérodra
Kukoricakorpa
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 224 kcal —
- Fehérje 8,4 g 17%
- Szénhidrát 6,6 g 2%
- Zsír 0,9 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 79 g 282%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 7 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 2,7 mg 17%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,64 mg 13%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 18,1 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 42 mg 3%
- Vas 2,8 mg 16%
- Magnézium 64 mg 15%
- Foszfor 72 mg 6%
- Kálium 44 mg 1%
- Cink 1,6 mg 14%
- Réz 0,25 mg 28%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Szelén 16,5 µg 30%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 8,4 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 1 adag | 76 g | 170 | 6,4 g | 5 g | 0,7 g |
| 2 adag | 152 g | 340 | 13 g | 10 g | 1,4 g |
| ½ adag | 38 g | 85 | 3,2 g | 2,5 g | 0,3 g |
| 3 adag | 228 g | 511 | 19 g | 15 g | 2,1 g |
| 4 adag | 304 g | 681 | 25 g | 20 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4,2 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 13 g | 10 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 17 g | 13 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 21 g | 17 g | 2,3 g |
Hasonló ételek
- Rizskorpanyers316 kcal / 100 g
- Búzakorpanyers216 kcal / 100 g
- Riz korpanyers316 kcal / 100 g
- Nyers búzakorpa216 kcal / 100 g
- Zabkorpanyers246 kcal / 100 g
- Zablepényfőtt40 kcal / 100 g
- Durva búzakorpa269 kcal / 100 g
- Nyers búzacsíra360 kcal / 100 g
- Gabonakorpa kenyér244 kcal / 100 g
- Szójakorpa274 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kukoricakorpa
Hány kalória van Kukoricakorpa 100 g mennyiségében?
Kukoricakorpa 100 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Kukoricakorpa 1 adag (76 g) mennyiségében?
Kukoricakorpa 1 adag (76 g) mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Kukoricakorpa 2 adag (152 g) mennyiségében?
Kukoricakorpa 2 adag (152 g) mennyisége 340 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Kukoricakorpa ½ adag (38 g) mennyiségében?
Kukoricakorpa ½ adag (38 g) mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Kukoricakorpa 3 adag (228 g) mennyiségében?
Kukoricakorpa 3 adag (228 g) mennyisége 511 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Kukoricakorpa 4 adag (304 g) mennyiségében?
Kukoricakorpa 4 adag (304 g) mennyisége 681 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Kukoricakorpa 50 g mennyiségében?
Kukoricakorpa 50 g mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Kukoricakorpa 150 g mennyiségében?
Kukoricakorpa 150 g mennyisége 336 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170289 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
