Tudd, mi kerül a tányérodra
Kevert gabonás keksz
Kalória- és tápértékadatok
kevert gabonás, hűtött tészta
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 263 kcal —
- Fehérje 6,1 g 12%
- Szénhidrát 47 g 17%
- Zsír 5,6 g 7%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Nátrium 670 mg 29%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 3,4 mg 21%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 83 µg 21%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 2,8 mg 15%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 236 mg 19%
- Kálium 456 mg 10%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,66 mg 29%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 6,1 g | 47 g | 5,6 g |
| 1 adag | 28,4 g | 75 | 1,7 g | 13 g | 1,6 g |
| 2 adag | 56,7 g | 149 | 3,5 g | 27 g | 3,2 g |
| ½ adag | 14,2 g | 37 | 0,9 g | 6,7 g | 0,8 g |
| 3 adag | 85,1 g | 224 | 5,2 g | 40 g | 4,8 g |
| 4 adag | 113,4 g | 298 | 6,9 g | 54 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3,1 g | 24 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 9,2 g | 71 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 12 g | 95 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 15 g | 119 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Többmagvas keksz482 kcal / 100 g
- Gabo-gabonás keksz446 kcal / 100 g
- Magasabb zsírtartalmú kekszhűtött tészta, magasabb zsírtartalmú307 kcal / 100 g
- Kekszsima/író, hűtött tészta, alacsonyabb zsírtartalmú270 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű kekszkeksz462 kcal / 100 g
- Kekszkeveréksima vagy íróval, száraz keverék428 kcal / 100 g
- Fagyasztott sült kekszsima vagy íróval készült, fagyasztott, sült338 kcal / 100 g
- Zabpelyhes kekszhűtött tészta, elkészített471 kcal / 100 g
- Vegyes keksz válogatás452 kcal / 100 g
- Többgabonás kukoricakorongkeksz, sós355 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kevert gabonás keksz
Hány kalória van Kevert gabonás keksz 100 g mennyiségében?
Kevert gabonás keksz 100 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Kevert gabonás keksz 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Kevert gabonás keksz 1 adag (28,4 g) mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Kevert gabonás keksz 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Kevert gabonás keksz 2 adag (56,7 g) mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Kevert gabonás keksz ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Kevert gabonás keksz ½ adag (14,2 g) mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Kevert gabonás keksz 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Kevert gabonás keksz 3 adag (85,1 g) mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Kevert gabonás keksz 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Kevert gabonás keksz 4 adag (113,4 g) mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Kevert gabonás keksz 50 g mennyiségében?
Kevert gabonás keksz 50 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Kevert gabonás keksz 150 g mennyiségében?
Kevert gabonás keksz 150 g mennyisége 395 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172671 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
