Tudd, mi kerül a tányérodra
kanadai lúdmell
Kalória- és tápértékadatok
bőr nélkül, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 133 kcal —
- Fehérje 24 g 49%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4 g 5%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 50 mg 2%
- Koleszterin 80 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,5 mg 117%
- Niacin (B3-vitamin) 6,6 mg 41%
- B6-vitamin 1,1 mg 63%
- B12-vitamin 4,1 µg 171%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4 mg 0%
- Vas 5,9 mg 33%
- Magnézium 29 mg 7%
- Foszfor 256 mg 20%
- Kálium 336 mg 7%
- Cink 1,7 mg 15%
- Réz 0,44 mg 49%
- Mangán 0,05 mg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 24 g | 0 g | 4 g |
| 1 adag | 85 g | 113 | 21 g | 0 g | 3,4 g |
| 2 adag | 170 g | 226 | 41 g | 0 g | 6,8 g |
| ½ adag | 42,5 g | 57 | 10 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 adag | 255 g | 339 | 62 g | 0 g | 10 g |
| 4 adag | 340 g | 452 | 83 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 37 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 49 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 61 g | 0 g | 10 g |
Hasonló ételek
- Kanadai lúdmell bőr nélkülvadon élő, őshonos, nyers133 kcal / 100 g
- Kanadai lúd mellhús és bőrvad, őshonos, nyers270 kcal / 100 g
- Kanadai lúdhúsvad, őshonos, csak, nyers135 kcal / 100 g
- Vad kacsamell húsnyers123 kcal / 100 g
- Házi liba hús és bőrnyers371 kcal / 100 g
- Házi liba húsnyers161 kcal / 100 g
- Ruffed grouse mellhúsbőr nélkül, nyers112 kcal / 100 g
- Lúdhús és bőrnyers366 kcal / 100 g
- Pulykamell húsminden osztály, nyers111 kcal / 100 g
- Csirkemellbrojler vagy sütőcsirke, mell, bőr nélkül, csont nélkül, csak hús, nyers120 kcal / 100 g
Kérdések erről: kanadai lúdmell
Hány kalória van kanadai lúdmell 100 g mennyiségében?
kanadai lúdmell 100 g mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van kanadai lúdmell 1 adag (85 g) mennyiségében?
kanadai lúdmell 1 adag (85 g) mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van kanadai lúdmell 2 adag (170 g) mennyiségében?
kanadai lúdmell 2 adag (170 g) mennyisége 226 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van kanadai lúdmell ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
kanadai lúdmell ½ adag (42,5 g) mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van kanadai lúdmell 3 adag (255 g) mennyiségében?
kanadai lúdmell 3 adag (255 g) mennyisége 339 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van kanadai lúdmell 4 adag (340 g) mennyiségében?
kanadai lúdmell 4 adag (340 g) mennyisége 452 kcal-t tartalmaz, 83 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van kanadai lúdmell 50 g mennyiségében?
kanadai lúdmell 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van kanadai lúdmell 150 g mennyiségében?
kanadai lúdmell 150 g mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173634 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
