Tudd, mi kerül a tányérodra
jávorszarvas-comb
Kalória- és tápértékadatok
csak leválasztható sovány hús, főzve, grillezve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 156 kcal —
- Fehérje 31 g 62%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,6 g 3%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 51 mg 2%
- Koleszterin 78 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3-vitamin) 7,2 mg 45%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,47 mg 27%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 1,5 µg 63%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 4,1 mg 23%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 266 mg 21%
- Kálium 392 mg 8%
- Cink 5,6 mg 51%
- Réz 0,22 mg 25%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 10,6 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 31 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 adag | 85 g | 133 | 26 g | 0 g | 2,2 g |
| 2 adag | 170 g | 265 | 53 g | 0 g | 4,5 g |
| ½ adag | 42,5 g | 66 | 13 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 adag | 255 g | 398 | 79 g | 0 g | 6,7 g |
| 4 adag | 340 g | 530 | 105 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 46 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 62 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 77 g | 0 g | 6,6 g |
Hasonló ételek
- Jávorszarvas-vesepecsenyecsak leválasztható sovány hús, főzve, grillezve167 kcal / 100 g
- Jávorszarvas-szűzpecsenyecsak lefejthető sovány hús, főtt, grillezett162 kcal / 100 g
- Darált jávorszarvashúsnyers172 kcal / 100 g
- Szarvascomb steakcsak sovány hús, 1 steak, főtt, grillezett152 kcal / 100 g
- Szarvas felsál steakcsak lefejthető sovány hús, 1 hüvelykes szelet, főzve, grillezve152 kcal / 100 g
- Jávorszarvashúsfőtt, sült146 kcal / 100 g
- Szarvasbélszíncsak lefejthető sovány hús, főzve, grillezve149 kcal / 100 g
- Szarvaslapockacsak sovány hús, főtt, párolt191 kcal / 100 g
- Szarvas hátszín steakcsak leválasztható sovány hús, 1 hüvelykes steak, főtt, grillezett150 kcal / 100 g
- Borjú felsálcsak sovány hús, főtt, párolt203 kcal / 100 g
Kérdések erről: jávorszarvas-comb
Hány kalória van jávorszarvas-comb 100 g mennyiségében?
jávorszarvas-comb 100 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van jávorszarvas-comb 1 adag (85 g) mennyiségében?
jávorszarvas-comb 1 adag (85 g) mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van jávorszarvas-comb 2 adag (170 g) mennyiségében?
jávorszarvas-comb 2 adag (170 g) mennyisége 265 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van jávorszarvas-comb ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
jávorszarvas-comb ½ adag (42,5 g) mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van jávorszarvas-comb 3 adag (255 g) mennyiségében?
jávorszarvas-comb 3 adag (255 g) mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 79 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van jávorszarvas-comb 4 adag (340 g) mennyiségében?
jávorszarvas-comb 4 adag (340 g) mennyisége 530 kcal-t tartalmaz, 105 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van jávorszarvas-comb 50 g mennyiségében?
jávorszarvas-comb 50 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van jávorszarvas-comb 150 g mennyiségében?
jávorszarvas-comb 150 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174428 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
