Tudd, mi kerül a tányérodra
író salátaöntet
Kalória- és tápértékadatok
lite
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 202 kcal —
- Fehérje 1,3 g 3%
- Szénhidrát 20 g 7%
- Zsír 12 g 16%
- Telített zsírsavak 1,3 g 6%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 3,8 g —
- Nátrium 1120 mg 49%
- Koleszterin 16 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 18 µg 2%
- C-vitamin 0,6 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,6 mg 11%
- K-vitamin 34,8 µg 29%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,01 mg 0%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,86 mg 17%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 16 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 40 mg 3%
- Vas 0,69 mg 4%
- Magnézium 6 mg 1%
- Foszfor 193 mg 15%
- Kálium 132 mg 3%
- Cink 0,62 mg 6%
- Réz 0,16 mg 18%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 2,9 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 1,3 g | 20 g | 12 g |
| 1 adag | 15 g | 30 | 0,2 g | 3 g | 1,9 g |
| 2 adag | 30 g | 61 | 0,4 g | 6,1 g | 3,7 g |
| ½ adag | 7,5 g | 15 | 0,1 g | 1,5 g | 0,9 g |
| 3 adag | 45 g | 91 | 0,6 g | 9,1 g | 5,6 g |
| 4 adag | 60 g | 121 | 0,8 g | 12 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 0,6 g | 10 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 1,9 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 2,5 g | 41 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 3,1 g | 51 g | 31 g |
Hasonló ételek
- Aludttejes salátaöntetsalátához38 kcal / 100 g
- Krémes salátaöntettejfölből és/vagy íróból és olajból készült, csökkentett kalóriatartalmú, zsírszegény107 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú ranch salátaöntetranch öntet, csökkentett zsírtartalmú196 kcal / 100 g
- Zsírszegény ranch salátaöntetranch öntet, zsírszegény119 kcal / 100 g
- Könnyű majonézes salátaöntet238 kcal / 100 g
- Francia salátaöntetházi készítésű631 kcal / 100 g
- Olasz salátaöntetszokásos240 kcal / 100 g
- Krémes öntettejfölből és/vagy íróból és olajból készült, csökkentett kalóriatartalmú, zsírmentes107 kcal / 100 g
- Könnyű majonézjellegű salátaöntet158 kcal / 100 g
- Kék sajtos vagy roquefort salátaöntetalacsony kalóriatartalmú99 kcal / 100 g
Kérdések erről: író salátaöntet
Hány kalória van író salátaöntet 100 g mennyiségében?
író salátaöntet 100 g mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van író salátaöntet 1 adag (15 g) mennyiségében?
író salátaöntet 1 adag (15 g) mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van író salátaöntet 2 adag (30 g) mennyiségében?
író salátaöntet 2 adag (30 g) mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van író salátaöntet ½ adag (7,5 g) mennyiségében?
író salátaöntet ½ adag (7,5 g) mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van író salátaöntet 3 adag (45 g) mennyiségében?
író salátaöntet 3 adag (45 g) mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 9,1 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van író salátaöntet 4 adag (60 g) mennyiségében?
író salátaöntet 4 adag (60 g) mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van író salátaöntet 50 g mennyiségében?
író salátaöntet 50 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van író salátaöntet 150 g mennyiségében?
író salátaöntet 150 g mennyisége 303 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169895 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
