Tudd, mi kerül a tányérodra
kék sajtos vagy roquefort salátaöntet
Kalória- és tápértékadatok
alacsony kalóriatartalmú
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 99 kcal —
- Fehérje 5,1 g 10%
- Szénhidrát 2,9 g 1%
- Zsír 7,2 g 9%
- Telített zsírsavak 2,6 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 2,8 g —
- Nátrium 939 mg 41%
- Koleszterin 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 5,4 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,05 mg 0%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,23 µg 10%
- Kolin 17 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 89 mg 7%
- Vas 0,5 mg 3%
- Magnézium 7 mg 2%
- Foszfor 83 mg 7%
- Kálium 5 mg 0%
- Cink 0,25 mg 2%
- Réz 0,01 mg 1%
- Szelén 1,6 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 5,1 g | 2,9 g | 7,2 g |
| 1 adag | 15 g | 15 | 0,8 g | 0,4 g | 1,1 g |
| 2 adag | 30 g | 30 | 1,5 g | 0,9 g | 2,2 g |
| ½ adag | 7,5 g | 7 | 0,4 g | 0,2 g | 0,5 g |
| 3 adag | 45 g | 45 | 2,3 g | 1,3 g | 3,2 g |
| 4 adag | 60 g | 59 | 3,1 g | 1,7 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,6 g | 1,5 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 7,7 g | 4,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 10 g | 5,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 13 g | 7,3 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Alacsony kalóriatartalmú orosz salátaöntet141 kcal / 100 g
- Francia salátaöntetcsökkentett kalóriatartalmú222 kcal / 100 g
- Alacsony kalóriatartalmú majonézes salátaöntetmajonéz és majonéz jellegű, alacsony kalóriatartalmú263 kcal / 100 g
- Orosz salátaöntetkereskedelmi, csökkentett kalóriatartalmú142 kcal / 100 g
- Caesar salátaöntetalacsony kalóriatartalmú110 kcal / 100 g
- Olasz salátaöntetcsökkentett kalóriatartalmú102 kcal / 100 g
- Salad dressing blue cheese529 kcal / 100 g
- Író salátaöntetkönnyű202 kcal / 100 g
- Könnyű majonézes salátaöntet238 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú ranch salátaöntetranch öntet, csökkentett zsírtartalmú196 kcal / 100 g
Kérdések erről: kék sajtos vagy roquefort salátaöntet
Milyen salátához illik a kék sajtos vagy roquefort salátaöntet?
Jól illik ropogós levelekhez, például jégsalátához, valamint zellerhez és répához. A csípős, savanykás ízű öntet mellé tehetsz almát vagy körtét is.
Hogyan hígítsd a kék sajtos vagy roquefort salátaöntetet?
Ha túl sűrű, keverj hozzá kevés vizet vagy tejet, egy-egy teáskanálnyit, amíg könnyen bevonja a salátát. Kóstolás után adj hozzá citromlevet, ha frissebb, savasabb ízt szeretnél.
Meddig tartható el a kék sajtos vagy roquefort salátaöntet felbontás után?
Felbontás után tedd rögtön hűtőbe, és tiszta kanállal szedj belőle. Kövesd a csomagoláson jelzett felhasználási időt; ha szokatlan szaga, színe vagy állaga lesz, ne fogyaszd el.
Milyen mártogatóshoz használhatod a kék sajtos vagy roquefort salátaöntetet?
Zellerszár, répa, uborka vagy karfiol mellé kínálhatod mártogatósként. Buffalo csirkeszárnyhoz is gyakran adnak kéksajtos mártogatóst; a salátaöntet ezt egyszerűen helyettesítheti.
Mivel helyettesítheted a kék sajtos vagy roquefort salátaöntetet?
Ha nincs kéksajtos önteted, keverj össze natúr joghurtot morzsolt kéksajttal, kevés citromlével és fekete borssal. Ha enyhébb ízt szeretnél, használj tejfölös vagy joghurtos öntetet.
Mennyi kék sajtos vagy roquefort salátaöntetet érdemes egy salátára tenni?
Kezdésnek egy evőkanállal számolj; ez körülbelül 15 g. Forgasd össze a salátával, majd csak akkor tegyél hozzá többet, ha szükséges, mert az íze karakteres.
Sok nátriumot tartalmaz a kék sajtos vagy roquefort salátaöntet?
Igen, egy evőkanálban 141 mg nátrium van, ezért érdemes előbb megkóstolni a salátát, és csak utána sózni. A kéksajt önmagában is sós ízű.
Forrás: USDA FoodData Central 169876 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
