Tudd, mi kerül a tányérodra
Húsos lasagne
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
157
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,5 g
Szénhidrát15 g
Zsír6,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 157 kcal —
- Fehérje 9,5 g 19%
- Szénhidrát 15 g 5%
- Zsír 6,1 g 8%
- Telített zsírsavak 3,2 g 16%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 2,6 g —
- Nátrium 269 mg 12%
- Koleszterin 21,6 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 35,6 µg 4%
- C-vitamin 4,7 mg 5%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- K-vitamin 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 34,6 µg 9%
- B12-vitamin 0,28 µg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 108 mg 8%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 19,7 mg 5%
- Foszfor 121 mg 10%
- Kálium 184 mg 4%
- Cink 1,4 mg 12%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Szelén 16,4 µg 30%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 9,5 g | 15 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 4,7 g | 7,6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 14 g | 23 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 19 g | 30 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 24 g | 38 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Zsírszegény húsos lasagnefagyasztott készétel, tészta, paradicsomszószban, zsírszegény, felmelegített104 kcal / 100 g
- Vegyes lasagneházi153 kcal / 100 g
- Marhahúsos lasagneházi149 kcal / 100 g
- Vegetáriánus lasagneházi készítésű139 kcal / 100 g
- Lasagneházi126 kcal / 100 g
- Bolognai lasagneházi készítésű, sült178 kcal / 100 g
- Padlizsános lasagnevegyes, házi készítésű, sóval92 kcal / 100 g
- Zöldséges lasagneházi112 kcal / 100 g
- Sajtos lasagnefehér mártással, sóval, házi készítésű244 kcal / 100 g
- Cukkinis lasagnebolognai szósszal, házi, sóval102 kcal / 100 g
Kérdések erről: Húsos lasagne
Hány kalória van Húsos lasagne 100 g mennyiségében?
Húsos lasagne 100 g mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Húsos lasagne 50 g mennyiségében?
Húsos lasagne 50 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Húsos lasagne 150 g mennyiségében?
Húsos lasagne 150 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Húsos lasagne 200 g mennyiségében?
Húsos lasagne 200 g mennyisége 314 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Húsos lasagne 250 g mennyiségében?
Húsos lasagne 250 g mennyisége 393 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6742 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
