Tudd, mi kerül a tányérodra
Húsos lasagne
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, elkészített
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 135 kcal —
- Fehérje 7,3 g 15%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 4,9 g 6%
- Telített zsírsavak 2,3 g 12%
- Rost 1,7 g 6%
- Cukrok 3,1 g —
- Nátrium 373 mg 16%
- Koleszterin 17 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 41 µg 5%
- C-vitamin 2,5 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,85 mg 6%
- K-vitamin 7 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 10%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 24 µg 6%
- B12-vitamin 0,33 µg 14%
- Kolin 23,2 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 88 mg 7%
- Vas 0,71 mg 4%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 115 mg 9%
- Kálium 196 mg 4%
- Cink 0,87 mg 8%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Szelén 15,9 µg 29%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 7,3 g | 14 g | 4,9 g |
| 1 adag | 123 g | 166 | 9 g | 17 g | 6,1 g |
| 2 adag | 246 g | 332 | 18 g | 34 g | 12 g |
| ½ adag | 61,5 g | 83 | 4,5 g | 8,4 g | 3 g |
| 3 adag | 369 g | 498 | 27 g | 50 g | 18 g |
| 4 adag | 492 g | 664 | 36 g | 67 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,6 g | 6,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 11 g | 21 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 15 g | 27 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 18 g | 34 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Alacsony zsírtartalmú húsos lasagneszósszal, alacsony zsírtartalmú, fagyasztott készétel101 kcal / 100 g
- Zsírszegény húsos lasagnefagyasztott készétel, tészta, paradicsomszószban, zsírszegény, felmelegített104 kcal / 100 g
- Húsos lasagne vagy cannellonibolognai szósz, előre csomagolt134 kcal / 100 g
- Lasagnedarált hússal, fagyasztott, iparilag előállított122 kcal / 100 g
- Zöldséges lasagnefagyasztott, sütött139 kcal / 100 g
- Sajtos lasagnefagyasztott, elkészített130 kcal / 100 g
- Spagetti húsos szósszalfagyasztott készétel90 kcal / 100 g
- Csirkés lazacfagyasztott étel, tészta, krémes szósz, felmelegítve143 kcal / 100 g
- Bolognai lasagnefogyasztásra kész162 kcal / 100 g
- Húsos mini lasagnefagyasztott készétel, tészta, paradicsomszószban, felmelegített100 kcal / 100 g
Kérdések erről: Húsos lasagne
Hány kalória van Húsos lasagne 100 g mennyiségében?
Húsos lasagne 100 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Húsos lasagne 1 adag (123 g) mennyiségében?
Húsos lasagne 1 adag (123 g) mennyisége 166 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Húsos lasagne 2 adag (246 g) mennyiségében?
Húsos lasagne 2 adag (246 g) mennyisége 332 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Húsos lasagne ½ adag (61,5 g) mennyiségében?
Húsos lasagne ½ adag (61,5 g) mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Húsos lasagne 3 adag (369 g) mennyiségében?
Húsos lasagne 3 adag (369 g) mennyisége 498 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Húsos lasagne 4 adag (492 g) mennyiségében?
Húsos lasagne 4 adag (492 g) mennyisége 664 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Húsos lasagne 50 g mennyiségében?
Húsos lasagne 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Húsos lasagne 150 g mennyiségében?
Húsos lasagne 150 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172114 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
