Tudd, mi kerül a tányérodra

Heringfilé

Kalória- és tápértékadatok

konzerv

201
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát5,4 g
Zsír15 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 201 kcal —
  • Fehérje 12 g 24%
  • Szénhidrát 5,4 g 2%
  • Zsír 15 g 19%
  • Telített zsírsavak 3,9 g 20%
  • Rost 0,5 g 2%
  • Cukrok 4,5 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g20112 g5,4 g15 g
50 g50 g1016 g2,7 g7,3 g
150 g150 g30218 g8,1 g22 g
200 g200 g40224 g11 g29 g
250 g250 g50330 g14 g37 g

Kérdések erről: Heringfilé

Hány kalória van Heringfilé 100 g mennyiségében?

Heringfilé 100 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Heringfilé 50 g mennyiségében?

Heringfilé 50 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.

Hány kalória van Heringfilé 150 g mennyiségében?

Heringfilé 150 g mennyisége 302 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Heringfilé 200 g mennyiségében?

Heringfilé 200 g mennyisége 402 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Heringfilé 250 g mennyiségében?

Heringfilé 250 g mennyisége 503 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 37 g zsírral.

Forrás: NEVO (Netherlands) 349 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül