Tudd, mi kerül a tányérodra
Ham or pork and potatoes with cheese sauce
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 127 kcal —
- Fehérje 7,9 g 16%
- Szénhidrát 10 g 4%
- Zsír 5,7 g 7%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 300 mg 13%
- Koleszterin 22 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 24 µg 3%
- C-vitamin 3,8 mg 4%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
- Kolin 21,8 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 96 mg 7%
- Vas 0,4 mg 2%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 120 mg 10%
- Kálium 258 mg 5%
- Cink 0,85 mg 8%
- Réz 0,1 mg 11%
- Szelén 7,1 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 7,9 g | 10 g | 5,7 g |
| 1 adag | 249 g | 316 | 20 g | 25 g | 14 g |
| 2 adag | 498 g | 632 | 39 g | 51 g | 28 g |
| ½ adag | 124,5 g | 158 | 9,8 g | 13 g | 7,1 g |
| 3 adag | 747 g | 949 | 59 g | 76 g | 43 g |
| 4 adag | 996 g | 1265 | 78 g | 102 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,9 g | 5,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 12 g | 15 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 16 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 20 g | 26 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Ham or pork and potatoes with gravy126 kcal / 100 g
- Beef and potatoes with cheese sauce126 kcal / 100 g
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Beef and potatoes with cream sauce white sauce or mushroom sauce100 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cheese sauce173 kcal / 100 g
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ham or pork and potatoes with cheese sauce
Hány kalória van Ham or pork and potatoes with cheese sauce 100 g mennyiségében?
Ham or pork and potatoes with cheese sauce 100 g mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Ham or pork and potatoes with cheese sauce 1 adag (249 g) mennyiségében?
Ham or pork and potatoes with cheese sauce 1 adag (249 g) mennyisége 316 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Ham or pork and potatoes with cheese sauce 2 adag (498 g) mennyiségében?
Ham or pork and potatoes with cheese sauce 2 adag (498 g) mennyisége 632 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Ham or pork and potatoes with cheese sauce ½ adag (124,5 g) mennyiségében?
Ham or pork and potatoes with cheese sauce ½ adag (124,5 g) mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Ham or pork and potatoes with cheese sauce 3 adag (747 g) mennyiségében?
Ham or pork and potatoes with cheese sauce 3 adag (747 g) mennyisége 949 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Hány kalória van Ham or pork and potatoes with cheese sauce 4 adag (996 g) mennyiségében?
Ham or pork and potatoes with cheese sauce 4 adag (996 g) mennyisége 1265 kcal-t tartalmaz, 78 g fehérjével, 102 g szénhidráttal és 57 g zsírral.
Hány kalória van Ham or pork and potatoes with cheese sauce 50 g mennyiségében?
Ham or pork and potatoes with cheese sauce 50 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Ham or pork and potatoes with cheese sauce 150 g mennyiségében?
Ham or pork and potatoes with cheese sauce 150 g mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27220520 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
