Tudd, mi kerül a tányérodra
Beef and potatoes with cheese sauce
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 126 kcal —
- Fehérje 8,2 g 16%
- Szénhidrát 10 g 4%
- Zsír 5,6 g 7%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 316 mg 14%
- Koleszterin 24 mg 8%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 23 µg 3%
- C-vitamin 3,7 mg 4%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,34 µg 14%
- Kolin 24,4 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 94 mg 7%
- Vas 0,61 mg 3%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 112 mg 9%
- Kálium 233 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,1 mg 11%
- Szelén 6,6 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8,2 g | 10 g | 5,6 g |
| 1 adag | 249 g | 314 | 20 g | 25 g | 14 g |
| 2 adag | 498 g | 627 | 41 g | 51 g | 28 g |
| ½ adag | 124,5 g | 157 | 10 g | 13 g | 7 g |
| 3 adag | 747 g | 941 | 61 g | 76 g | 42 g |
| 4 adag | 996 g | 1255 | 81 g | 102 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4,1 g | 5,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 12 g | 15 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 16 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 20 g | 26 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Beef and potatoes with cream sauce white sauce or mushroom sauce100 kcal / 100 g
- Beef and rice with cheese sauce142 kcal / 100 g
- Ham or pork and potatoes with cheese sauce127 kcal / 100 g
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cheese sauce173 kcal / 100 g
- Seasoned ground beef with potatoes mexican style137 kcal / 100 g
Kérdések erről: Beef and potatoes with cheese sauce
Hány kalória van Beef and potatoes with cheese sauce 100 g mennyiségében?
Beef and potatoes with cheese sauce 100 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Beef and potatoes with cheese sauce 1 adag (249 g) mennyiségében?
Beef and potatoes with cheese sauce 1 adag (249 g) mennyisége 314 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Beef and potatoes with cheese sauce 2 adag (498 g) mennyiségében?
Beef and potatoes with cheese sauce 2 adag (498 g) mennyisége 627 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Beef and potatoes with cheese sauce ½ adag (124,5 g) mennyiségében?
Beef and potatoes with cheese sauce ½ adag (124,5 g) mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Beef and potatoes with cheese sauce 3 adag (747 g) mennyiségében?
Beef and potatoes with cheese sauce 3 adag (747 g) mennyisége 941 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van Beef and potatoes with cheese sauce 4 adag (996 g) mennyiségében?
Beef and potatoes with cheese sauce 4 adag (996 g) mennyisége 1255 kcal-t tartalmaz, 81 g fehérjével, 102 g szénhidráttal és 56 g zsírral.
Hány kalória van Beef and potatoes with cheese sauce 50 g mennyiségében?
Beef and potatoes with cheese sauce 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Beef and potatoes with cheese sauce 150 g mennyiségében?
Beef and potatoes with cheese sauce 150 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27211500 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
