Tudd, mi kerül a tányérodra

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce

Kalória- és tápértékadatok

100
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8 g
Szénhidrát8 g
Zsír3,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 100 kcal —
  • Fehérje 8 g 16%
  • Szénhidrát 8 g 3%
  • Zsír 3,8 g 5%
  • Telített zsírsavak 1 g 5%
  • Rost 0,7 g 3%
  • Cukrok 1,3 g —
  • Nátrium 337 mg 15%
  • Koleszterin 18 mg 6%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 12 µg 1%
  • C-vitamin 1,7 mg 2%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,3 mg 2%
  • K-vitamin 9,9 µg 8%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
  • B6-vitamin 0,25 mg 15%
  • Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 0,52 µg 22%
  • Kolin 27,6 mg 5%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 34 mg 3%
  • Vas 0,77 mg 4%
  • Magnézium 11 mg 3%
  • Foszfor 97 mg 8%
  • Kálium 217 mg 5%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Szelén 7,6 µg 14%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1008 g8 g3,8 g
1 adag252 g25220 g20 g9,6 g
2 adag504 g50441 g40 g19 g
½ adag126 g12610 g10 g4,8 g
3 adag756 g75661 g60 g29 g
4 adag1008 g100881 g80 g38 g
50 g50 g504 g4 g1,9 g
150 g150 g15012 g12 g5,7 g
200 g200 g20016 g16 g7,6 g
250 g250 g25020 g20 g9,5 g

Kérdések erről: Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce

Hány kalória van Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce 100 g mennyiségében?

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce 100 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.

Hány kalória van Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce 1 adag (252 g) mennyiségében?

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce 1 adag (252 g) mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.

Hány kalória van Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce 2 adag (504 g) mennyiségében?

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce 2 adag (504 g) mennyisége 504 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce ½ adag (126 g) mennyiségében?

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce ½ adag (126 g) mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Hány kalória van Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce 3 adag (756 g) mennyiségében?

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce 3 adag (756 g) mennyisége 756 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce 4 adag (1008 g) mennyiségében?

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce 4 adag (1008 g) mennyisége 1008 kcal-t tartalmaz, 81 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 38 g zsírral.

Hány kalória van Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce 50 g mennyiségében?

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce 50 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.

Hány kalória van Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce 150 g mennyiségében?

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce 150 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27211190 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül