Tudd, mi kerül a tányérodra

Gyűrűsfóka szem

Kalória- és tápértékadatok

vad hús, őslakos, nyers

70
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát0,5 g
Zsír2,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 70 kcal —
  • Fehérje 11 g 22%
  • Szénhidrát 0,5 g 0%
  • Zsír 2,3 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,3 g 2%
  • Nátrium 230 mg 10%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 44,5 µg 5%
  • D-vitamin 2,6 µg 13%
  • E-vitamin 0,26 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,07 mg 0%
  • B6-vitamin 1,4 mg 79%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 20 mg 2%
  • Vas 6 mg 33%
  • Magnézium 4 mg 1%
  • Foszfor 33 mg 3%
  • Cink 30 mg 273%
  • Réz 1 mg 111%
  • Mangán 0,01 mg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g7011 g0,5 g2,3 g
50 g50 g355,5 g0,3 g1,2 g
150 g150 g10517 g0,8 g3,5 g
200 g200 g14022 g1 g4,6 g
250 g250 g17528 g1,3 g5,8 g

Kérdések erről: Gyűrűsfóka szem

Hány kalória van Gyűrűsfóka szem 100 g mennyiségében?

Gyűrűsfóka szem 100 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Hány kalória van Gyűrűsfóka szem 50 g mennyiségében?

Gyűrűsfóka szem 50 g mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Gyűrűsfóka szem 150 g mennyiségében?

Gyűrűsfóka szem 150 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van Gyűrűsfóka szem 200 g mennyiségében?

Gyűrűsfóka szem 200 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.

Hány kalória van Gyűrűsfóka szem 250 g mennyiségében?

Gyűrűsfóka szem 250 g mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 5787 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül