Tudd, mi kerül a tányérodra
Gyümölcsturmix
Kalória- és tápértékadatok
gyümölcsturmix, joghurt, fagylalt
90
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,7 g
Szénhidrát12 g
Zsír2,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 90 kcal —
- Fehérje 2,7 g 5%
- Szénhidrát 12 g 5%
- Zsír 2,9 g 4%
- Telített zsírsavak 1,5 g 7%
- Rost 0,4 g 1%
- Cukrok 12 g —
- Nátrium 40,4 mg 2%
- Koleszterin 9 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 23,2 µg 3%
- C-vitamin 6,3 mg 7%
- D-vitamin 0,02 µg 0%
- E-vitamin 0,32 mg 2%
- K-vitamin 0,58 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 0,19 mg 1%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 4,7 µg 1%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 101 mg 8%
- Vas 0,19 mg 1%
- Magnézium 10,1 mg 2%
- Foszfor 59,5 mg 5%
- Kálium 162 mg 3%
- Cink 0,49 mg 4%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Szelén 2,1 µg 4%
- Jód 11,6 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 2,7 g | 13 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,3 g | 6,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 4 g | 19 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 5,3 g | 25 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 6,6 g | 31 g | 7,1 g |
Hasonló ételek
- Bogyós smoothiefagylalttal79 kcal / 100 g
- Gyümölcslé-smoothiegyümölcsléből és hozzáadott gyümölcsből készült49 kcal / 100 g
- Turmix113 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Smoothieszénsavmentes üdítőital, gyümölcspürével, smoothie típusú, gyümölcstartalom >= 50%, vitaminnal dúsított51 kcal / 100 g
- Gyümölcs-zöldség smoothie51 kcal / 100 g
- Eper-banán smoothiegyümölcslé, eper banán52 kcal / 100 g
- Epres smoothieteljes tej71 kcal / 100 g
- Gyümölcsös-magvas smoothietehéntejjel, hozzáadott gyümölccsel és diófélékkel vagy magvakkal készült176 kcal / 100 g
- Vaníliás vagy gyümölcsös turmixPower Cow79 kcal / 100 g
Kérdések erről: Gyümölcsturmix
Hány kalória van Gyümölcsturmix 100 g mennyiségében?
Gyümölcsturmix 100 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsturmix 50 g mennyiségében?
Gyümölcsturmix 50 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsturmix 150 g mennyiségében?
Gyümölcsturmix 150 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsturmix 200 g mennyiségében?
Gyümölcsturmix 200 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsturmix 250 g mennyiségében?
Gyümölcsturmix 250 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 29016 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
