Tudd, mi kerül a tányérodra
Gyümölcslé-smoothie
Kalória- és tápértékadatok
gyümölcsléből és hozzáadott gyümölcsből készült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 49 kcal —
- Fehérje 0,5 g 1%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0,7 g 3%
- Cukrok 9,9 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,5 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,3 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0,8 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1 g | 22 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 1,3 g | 28 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Eper-banán gyümölcslé smoothienaked juice50 kcal / 100 g
- Epres-banános gyümölcslé smoothieodwalla48 kcal / 100 g
- Blue Machine gyümölcslé smoothienaked juice71 kcal / 100 g
- Gyümölcslé- és dióturmixgyümölcsléből, hozzáadott gyümölcsből és diófélékből vagy magvakból készült145 kcal / 100 g
- Gyümölcsös smoothietejhelyettesítővel és hozzáadott gyümölccsel készült71 kcal / 100 g
- Gyümölcsturmix48 kcal / 100 g
- Eper-banán smoothiegyümölcslé, eper banán52 kcal / 100 g
- Gyümölcsös-magvas smoothietehéntejjel, hozzáadott gyümölccsel és diófélékkel vagy magvakkal készült176 kcal / 100 g
- Smoothieszénsavmentes üdítőital, gyümölcspürével, smoothie típusú, gyümölcstartalom >= 50%, vitaminnal dúsított51 kcal / 100 g
- Gyümölcslés-banános-bogyós smoothie64 kcal / 100 g
Kérdések erről: Gyümölcslé-smoothie
Hogyan készíts gyümölcslé-smoothie-t otthon?
Tegyél a turmixgépbe egy marék friss vagy fagyasztott gyümölcsöt, önts hozzá annyi gyümölcslevet, hogy ellepje, majd turmixold simára. A fagyasztott gyümölcs sűrűbbé és hidegebbé teszi az italt, jég nélkül.
Milyen gyümölcslé illik a gyümölcslé-smoothie-ba?
Banánhoz és eperhez jól passzol a narancslé, mangóhoz és ananászhoz pedig az ananászlé vagy a narancslé. Ha a gyümölcs már édes, savanykásabb levet válassz, például grapefruitlevet.
Meddig tartható el a gyümölcslé-smoothie?
Frissen a legjobb, mert állás közben szétválhat és veszít az aromájából. Ha marad belőle, zárható üvegben tedd hűtőbe, és egy napon belül idd meg; fogyasztás előtt rázd vagy keverd fel.
Le lehet fagyasztani a gyümölcslé-smoothie-t?
Igen: töltsd kisebb, fagyasztásra alkalmas edénybe, hagyj helyet a folyadék tágulásának, majd fagyaszd le. Felengedés után alaposan keverd át; a textúrája kevésbé lehet sima, mint frissen.
Mivel kínáld a gyümölcslé-smoothie-t reggelire?
Zabkása vagy natúr joghurt mellé frissítő ital, de egy tál joghurtba öntve gyümölcsös smoothie-tál alapja is lehet. A tetejére tehetsz zabpelyhet vagy apróra vágott gyümölcsöt.
Mi a különbség a gyümölcslé-smoothie és a gyümölcsös smoothie között?
A gyümölcslé-smoothie folyékony alapja gyümölcslé, míg a gyümölcsös smoothie készülhet joghurttal, tejjel vagy más folyadékkal is. Emiatt az előbbi általában könnyebben iható, az utóbbi gyakran sűrűbb.
Mivel helyettesítheted a gyümölcslevet a smoothie-ban?
Használj vizet, kókuszvizet vagy natúr joghurtot; ezekkel más lesz az íze és az állaga. Ha a gyümölcslevet vízre cseréled, egy fél banán segíthet sűrűbbé tenni.
Forrás: ausnut F008324 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
