Tudd, mi kerül a tányérodra
gyümölcssaláta
Kalória- és tápértékadatok
őszibarack, körte, sárgabarack, ananász, cseresznye, konzerv, vizes lében, szilárd és folyékony részek
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 30 kcal —
- Fehérje 0,4 g 1%
- Szénhidrát 6,9 g 2%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1 g 4%
- Nátrium 3 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 22 µg 2%
- C-vitamin 1,9 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,37 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,05 mg 1%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 0,3 mg 2%
- Magnézium 5 mg 1%
- Foszfor 9 mg 1%
- Kálium 78 mg 2%
- Cink 0,08 mg 1%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,15 mg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,4 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,2 g | 3,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,5 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 0,7 g | 14 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 0,9 g | 17 g | 0,2 g |
Hasonló ételek
- Gyümölcssaláta konzervőszibarack, körte, sárgabarack, ananász és cseresznye, vizes lében, szilárd és folyékony részek30 kcal / 100 g
- Gyümölcssaláta-légyümölcslében tartósítva, leszűrve49 kcal / 100 g
- Trópusi gyümölcssaláta konzervananász, vörös és sárga papaya, gyümölcslé, szilárd anyag és folyadék58 kcal / 100 g
- Gyümölsöktél vagy gyümölcssalátaenyhe szirupban tartósítva, szilárd és folyékony részek60 kcal / 100 g
- Gyümölcskoktélőszibarack, körte, sárgabarack, ananász, cseresznye, szőlő, konzerv, sűrű szirup, lecsepegtetve70 kcal / 100 g
- Gyümölcskoktél konzervőszibarack és ananász és körte és szőlő és cseresznye, konzerv, saját levében, szilárd és folyékony részek46 kcal / 100 g
- Konzerv gyümölsöktél(őszibarack és ananász és körte és szőlő és cseresznye), konzerv, vízben, szilárd és folyékony részek32 kcal / 100 g
- Körtebefőttvízben, szilárd anyagok és folyadék29 kcal / 100 g
- Konzerv gyümölcskoktéllében konzerválva, teljes tartalom45 kcal / 100 g
- Ananászkonzervvizes csomag, szilárd anyag és folyadékok32 kcal / 100 g
Kérdések erről: gyümölcssaláta
Hány kalória van gyümölcssaláta 100 g mennyiségében?
gyümölcssaláta 100 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van gyümölcssaláta 50 g mennyiségében?
gyümölcssaláta 50 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van gyümölcssaláta 150 g mennyiségében?
gyümölcssaláta 150 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van gyümölcssaláta 200 g mennyiségében?
gyümölcssaláta 200 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van gyümölcssaláta 250 g mennyiségében?
gyümölcssaláta 250 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1557 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
