Tudd, mi kerül a tányérodra

házi gyümölcssaláta

Kalória- és tápértékadatok

házi

59
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,7 g
Szénhidrát14 g
Zsír0,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 59 kcal —
  • Fehérje 0,7 g 1%
  • Szénhidrát 14 g 5%
  • Zsír 0,3 g 0%
  • Cukrok 14 g —
  • Nátrium 1 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 4 µg 0%
  • C-vitamin 24 mg 27%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 12 mg 1%
  • Vas 0,16 mg 1%
  • Magnézium 9 mg 2%
  • Foszfor 15 mg 1%
  • Kálium 155 mg 3%
  • Réz 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,1 mg 4%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g590,7 g14 g0,3 g
50 g50 g300,4 g7,2 g0,2 g
150 g150 g891,1 g22 g0,5 g
200 g200 g1181,4 g29 g0,6 g
250 g250 g1481,8 g36 g0,8 g

Kérdések erről: házi gyümölcssaláta

Hány kalória van házi gyümölcssaláta 100 g mennyiségében?

házi gyümölcssaláta 100 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van házi gyümölcssaláta 50 g mennyiségében?

házi gyümölcssaláta 50 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van házi gyümölcssaláta 150 g mennyiségében?

házi gyümölcssaláta 150 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van házi gyümölcssaláta 200 g mennyiségében?

házi gyümölcssaláta 200 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van házi gyümölcssaláta 250 g mennyiségében?

házi gyümölcssaláta 250 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 14-333 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül