Tudd, mi kerül a tányérodra
Fűszerezett konzerv lencse
Kalória- és tápértékadatok
leszűrt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 90 kcal —
- Fehérje 6,8 g 14%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 0,6 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 4 g 14%
- Cukrok 0,7 g —
- Nátrium 239 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2,1 µg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,43 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,2 mg 4%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 15,8 mg 4%
- Foszfor 82,7 mg 7%
- Kálium 178 mg 4%
- Cink 0,55 mg 5%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,4 mg 17%
- Szelén 2,8 µg 5%
- Jód 3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 6,8 g | 12 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,4 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 136 | 10 g | 19 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 181 | 14 g | 25 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 226 | 17 g | 31 g | 1,6 g |
Hasonló ételek
- Érett lencsekonzerv, lecsepegtetett119 kcal / 100 g
- Lencsekonzerv, lecsepegtetett91 kcal / 100 g
- Konzerv fehérbableszűrt86 kcal / 100 g
- Zöld lencsekonzerv, sós lé nélkül92 kcal / 100 g
- Konzerv spenótlecsepegtetett25 kcal / 100 g
- Hámozott konzerv paradicsomleszűrt16 kcal / 100 g
- Chick pea drained122 kcal / 100 g
- Csemegekukoricakonzerv, lecsepegtetett105 kcal / 100 g
- Vegyes kockázott zöldségkonzerv, lecsepegtetett40 kcal / 100 g
- Vöröslencsekonzerv, lé nélkül89 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fűszerezett konzerv lencse
Hány kalória van Fűszerezett konzerv lencse 100 g mennyiségében?
Fűszerezett konzerv lencse 100 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Fűszerezett konzerv lencse 50 g mennyiségében?
Fűszerezett konzerv lencse 50 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Fűszerezett konzerv lencse 150 g mennyiségében?
Fűszerezett konzerv lencse 150 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Fűszerezett konzerv lencse 200 g mennyiségében?
Fűszerezett konzerv lencse 200 g mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Fűszerezett konzerv lencse 250 g mennyiségében?
Fűszerezett konzerv lencse 250 g mennyisége 226 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20510 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
