Tudd, mi kerül a tányérodra
Füstölt óriás laposhal
Kalória- és tápértékadatok
204
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát0 g
Zsír15 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 204 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 3,4 g 17%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 860 mg 37%
- Koleszterin 84 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 28,8 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 10 µg 50%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- K-vitamin 0,65 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 8,3 mg 52%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Ásványi anyagok
- Kalcium 43 mg 3%
- Vas 0,9 mg 5%
- Magnézium 29 mg 7%
- Foszfor 240 mg 19%
- Kálium 380 mg 8%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 24,8 µg 45%
- Jód 30 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9,1 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 36 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 46 g | 0 g | 37 g |
Hasonló ételek
- Grönlandi laposhalfüstölt202 kcal / 100 g
- Halibut atlantic94 kcal / 100 g
- Füstölt foltos tőkehal97 kcal / 100 g
- Füstölt angolna328 kcal / 100 g
- Laposhalatlanti és csendes-óceáni, főtt, száraz hő111 kcal / 100 g
- Halibutcsak hús, grillezett121 kcal / 100 g
- Grönlandi halibutturbot, sütött vagy grillezett239 kcal / 100 g
- Atlanti halibut szeletekfüstölt, nyers211 kcal / 100 g
- Laposhalfilégrillezve240 kcal / 100 g
- Jégpontyfőtt, bőrrel, alaszkai őslakos113 kcal / 100 g
Kérdések erről: Füstölt óriás laposhal
Hány kalória van Füstölt óriás laposhal 100 g mennyiségében?
Füstölt óriás laposhal 100 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Füstölt óriás laposhal 50 g mennyiségében?
Füstölt óriás laposhal 50 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Füstölt óriás laposhal 150 g mennyiségében?
Füstölt óriás laposhal 150 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Füstölt óriás laposhal 200 g mennyiségében?
Füstölt óriás laposhal 200 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Füstölt óriás laposhal 250 g mennyiségében?
Füstölt óriás laposhal 250 g mennyisége 510 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 807 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
