Tudd, mi kerül a tányérodra
Füstölt királylazac (kipper módra)
Kalória- és tápértékadatok
bőrrel, alaszkai őslakos
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 209 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 13 g 17%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 870 mg 38%
- Koleszterin 67 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,2 µg 6%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 8,6 mg 54%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,82 mg 16%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 3,7 µg 152%
- Kolin 98,9 mg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 55 mg 4%
- Vas 0,55 mg 3%
- Magnézium 29 mg 7%
- Foszfor 270 mg 22%
- Kálium 390 mg 8%
- Cink 0,77 mg 7%
- Réz 0,15 mg 16%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 30,5 µg 55%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 46 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 58 g | 0 g | 32 g |
Hasonló ételek
- Füstölt vörös lazacvörös, alaszkai őslakos141 kcal / 100 g
- Füstölt királylazacchinook, konzerv, alaszkai őslakos150 kcal / 100 g
- Konzerv füstölt king vagy chinook lazacőshonos, king vagy chinook, kipper füstölt, konzerv266 kcal / 100 g
- Királylazacnyers, alaszkai őslakos187 kcal / 100 g
- Vörös lazacfilék bőrrel, füstölt, alaszkai őslakos345 kcal / 100 g
- Királylazacmájchinook, alaszkai őslakos156 kcal / 100 g
- Őshonos füstölt és sózott királylazacőshonos, királylazac, füstölt, sózott430 kcal / 100 g
- Őshonos füstölt konzerv királylazacőshonos, királylazac, füstölt, konzerv150 kcal / 100 g
- Chinook lazac, füstölt117 kcal / 100 g
- Erjesztett tipnuk lazacalaszkai bennszülött159 kcal / 100 g
Kérdések erről: Füstölt királylazac (kipper módra)
Hány kalória van Füstölt királylazac (kipper módra) 100 g mennyiségében?
Füstölt királylazac (kipper módra) 100 g mennyisége 209 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Füstölt királylazac (kipper módra) 50 g mennyiségében?
Füstölt királylazac (kipper módra) 50 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Füstölt királylazac (kipper módra) 150 g mennyiségében?
Füstölt királylazac (kipper módra) 150 g mennyisége 314 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Füstölt királylazac (kipper módra) 200 g mennyiségében?
Füstölt királylazac (kipper módra) 200 g mennyisége 418 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Füstölt királylazac (kipper módra) 250 g mennyiségében?
Füstölt királylazac (kipper módra) 250 g mennyisége 523 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167647 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
